Fall är här och vinteren närmar sig snabbt. Motstå strävan att dvale med stek-till-dina-revbenen komfort mat och koka upp till TV hela natten. I genomsnitt får amerikaner en pund under vintersäsongen ensam. Detta är det envisa pundet som ofta pinnar med oss, och lägger upp under åren! Läs vidare för fem enkla tips som får dig att äta, dricka och sova dig till din hälsosamma (och skinnest) säsong på rekord.

JAG GÖR ETT PSYKOLOGITEST (Maj 2024).