Grunderna: Om kiropraktikvård inte exakt slår dig som en sann alternativ terapi beror det på att praktiken är den största och mest erkända formen av alternativ medicin. 2007 års hälsointervjuundersökning visade att ungefär åtta procent av amerikanska vuxna hade försökt kiropraktik vård under föregående år. Kiropraktikmedicin fokuserar på förhållandet mellan våra muskuloskeletala och nervsystemet. När en felaktig ryggraden stör normal nervfunktion som kan utlösa andra hälsoproblem, inklusive huvudvärk och muskelspasmer samt balans, syn och koordineringsproblem. Kiropraktorer behandlar traditionellt dessa problem med praktisk anpassning och manipulation. Dessutom erbjuder många kiropraktorer också näringsråd, fysisk terapi, manuell sträckning, ultraljud, motion och elektrisk stimulering, enligt Dr Drew DeMann, en kiropraktor i Manhattan som studerar integrativ medicin på Arizona Center for Integrative Medicine och har en bakgrund i familjen praktiken. Efter de första fyra år av skolgång som krävs för en kiropraktikgeneralistisk examen, kompletterar många kiropraktorer forskarutbildning i ett specifikt område som ortopedi eller sportskada, vilket ger varje kiropraktor lite olika specialiteter. "En av de stora styrkorna hos kiropraktik är att det är en sådan out-of-box yrke", säger DeMann. "Några [kiropraktorer] är mer i näring, vissa är in i muskuloskeletala eller biomekaniska vård. Du kan söka olika typer av kiropraktikvård, och de har något att erbjuda alla, från traditionella ortopediska behandlingar till den esoteriska. "Ett kiropraktikhörning kan känna sig som ett besök hos en läkare, med fysisk provning och diagnostiska tester som Röntgenstrålar, MRI eller blodverk. Kiropraktorer spenderar betydande tid på att diskutera vårdhistoria, tidigare skador, operationer och smärta hos sina patienter. Men i motsats till en läkare kan en kiropraktor också diskutera livsstilsändringar, inklusive kost, motion, nutrition, akupunktur och nutraceuticals snarare än receptbelagda läkemedel, förklarar DeMann. "Western medicin är receptbaserad, medan kiropraktik är praktisk och kan kräva upprepa besök under flera veckor för att påverka förändringen, säger han. Kiropraktorer kan inte ordinera medicinering och hänvisa en patient till en läkare om kiropraktisk vård inte fullt ut kan behandla en hälsoproblem. Vetenskaplig support: Flera vetenskapliga studier visar att kiropraktikbehandling är säker och effektiv, särskilt för muskuloskeletala problem. En studie från British Medical Journal 2003 visade att den manuell justering som användes vid behandling av kiropraktik för nacksmärta är effektivare och billigare än behandling av en allmänläkare. En studie från 1995 av Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics fann att spinal manipulativ terapi, som också används av kiropraktorer, är en effektiv behandling av migränhuvudvärk, vilket resulterar i långvariga fördelar och ett minskat behov av överklagande medicinering. Komplement till västerländsk medicin: Kiropraktik behandlar många av samma problem som västerländsk medicin, men med ett praktiskt tillvägagångssätt istället för att använda receptbelagt läkemedel. Terapin är ofta den primära behandlingen för muskuloskeletala problem, som till exempel ryggsmärta, eller det kan användas i tandem med västerländska läkemedel. Den holistiska medicinska behandlingen utförs under vård av en professionell som har en liknande pedagogisk grund som den medicinska läkare. Det blir allt vanligare att hitta kiropraktorer som övar i vanliga sjukvårdsinrättningar, till exempel sjukhus och delad medicinsk praxis. Du kan hitta en kvalificerad kiropraktor genom The American Chiropractic Association. Vad det är bäst för : Kiropraktik är en effektiv terapi för muskuloskeletala problem, till exempel rygg-, led- och nacksmärta, liksom ischias. Kiropraktik behandlar också frågor som huvudvärk, menstruationskramper och astma, beroende på leverantörens specialitet. Skönhetsförbindelsen: Kiropraktik syftar till att hålla kroppen fungerande optimalt, vilket är viktigt för att se och känna sig frisk och vacker. Skönhet går långt utöver fysiska attribut som höga kindben, noterar DeMann. "Det bästa sättet att stanna vackert och ungdomligt är att vara hälsosam", säger han. "Välj behandlingar som främjar hälsan. Stå upp rakt, lyft din haka, se starkare, friskare, mer passform och du kommer se vackrare ut. "
