En god kost är viktig för den allmänna hälsan, men äta ren kan också ha en annan cool fördel. Chansen är stark att en ren kost kan göra dig mer inbjudande * där nere *. Detta är inte en exakt vetenskap, men den rena idén om fördelarna kan vara värt ett försök.
Lukten och smaken av v-jay-jay baseras i stor utsträckning på din kropps totala pH-balans. Om pH-nivån är sur är det troligt att du har en mindre behaglig smak. Så vilka livsmedel ska du äta mer av och vilken är mindre av?
Mat (och drycker) som du ska skära ner på inkluderar: alkohol, rött kött, lök och mejeri, enligt EliteDaily.com. Det är inte bara bra att skära tillbaka på dessa livsmedel för din v-jay-jay-hälsa, men också för din allmänna hälsa.
Nu när maten du inte borde äta är ute av vägen, här är de mat du borde äta mer av:
Ananas : Denna frukt är full av vitamin C, magnesium, kalium, kalcium och en naturlig bromelainkälla.
Kiwi : Denna frukt är full av vitamin C, K-vitamin, koppar, folat, mangan, kostfiber och vitamin E.
Blåbär : Den är full av fiber, kalium, folat, vitamin C och vitamin B6.
Mango : Denna frukt är full av fiber, folsyra och vitamin A.
Gurka : Den är full av vitamin K, pantotensyra.
Persilja : Denna frukt är full av vitamin K, vitamin C, vitamin A och folat.
Förutom dessa frukter är det också en bra idé att äta mat som är hög i probiotika som vanlig yoghurt och miso.
Slutligen dricker ett annat tips för ett välbalanserat pH-värde (vilket innebär att du får en bra smak av v-jay-jay) och dricker mycket vatten, i synnerhet alkaliskt vatten.
Det här är inte en gång försök heller. Du kommer antagligen att behöva konsumera dem regelbundet under ett par veckor för att de ska kunna arbeta.
Kom ihåg att dessa inte är 100% garanterade att fungera, men de är definitivt värda att försöka.
