Slummer änglar, gläd dig! Vem älskar inte sömn? Forskare gav oss bara en annan ursäkt för att vara en homebody i helgen. En ny studie tyder på att djup sömn kan ha ett långsiktigt inflytande på ditt immunsystem. Tidigare studier har visat att sömn ökar psykologiskt långsiktigt minne, men forskare spekulerar på att det också kan förbättra biologisk långsiktigt minne avsevärt. Faktum är att en studie visade att det var en tydlig koppling mellan långsiktiga ökningar av minnes-T-celler (aka immunsystemets minnesbank) och djupa långvågssömn. Så nästa gång du beror på en vaccinuppdatering, var noga med att få din skönhetssöm för att öka effekten!
