Watch as (expecting!) Yoga instruktör Kristin McGee visar hur du håller din rumpa i form under hela graviditeten.

Mer rumpa-toning video från toppdomäner:

Brynn Jinnett, grundare av förfinad metod
Sitta vid ett skrivbord hela dagen? Aktivera din försummade glutes och de kommer fastna på nolltid.

Cassey Ho, Pilates instruktör, blogilates.com
Prova dessa Pilatus-övningar för att rikta sig på sadelväskor och yttre lårbultar.



Mary Helen Bowers, grundare av Ballett Beautiful
Ballettinspirerade rörelser för att lyfta och dra åt en saggy rumpa .