De flesta upplever ångest ibland, till exempel innan en intervju eller när en viktig tidsfrist närmar sig. Vissa människor utvecklar dock störningar som äventyrar livskvaliteten. Allmän ångestsyndrom (GAD) påverkar till exempel dagliga aktiviteter, relationer eller övergripande njutning av saker som normalt ger glädje. "Verkliga ångestsjukdomar är resultatet av att stressningssystemets engagemang förverkligas utan ett uppenbart fysiskt eller psykiskt hot i miljön" Psykologrådgivare Art Markman, Ph.D. säger. Den svåra frågan att svara när du är stressad eller orolig: finns det en uppenbar anledning till det? Ibland är det inte så uppenbart om hotet är uppenbart. "Ångest kan utlösas av ett verkligt hot", säger YouBeauty-läsaren Paige * och berättar om hennes mammas diagnos med bröstcancer. Paige har kämpat med obsessiv-tvångsmässig oro i årtionden efter hennes mammas operation, och kontrollerar ofta klumpar på sin egen kropp. Varje person är så unik i intensiteten och varaktigheten av deras ångest, även om det finns särskiljbara störningar. En dimension av generaliserad ångest är Att ha din nöd stör din dagliga funktion och hålla dig från att fullt ut engagera dig i en viktig aspekt av ditt liv, som arbete, enligt Diagnostisk och Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM). Men du kan drabbas av en ohälsosam mängd ångest, medan du fortfarande verkar fungera bra.
