Det är viktminskningskonrummet: Ju mer vi fokuserar på hur mycket mat vi lägger in i våra munnar, det verkar ju mer troligt vi ska misslyckas. "Om du oroar dig för att vara superhälsande hela tiden är det ganska utmanande", säger brittisk medicinsk journalist Michael Mosley, MD, som inte är tillfälligt, medförfattare till Englands nyaste och hetaste bästsäljande dietbok, The FastDiet: Gå ner i vikt, håll dig hälsosam och leva längre med den enkla hemligheten av intermittent fastande. "" Därför fungerar standard dieting inte. "En livslång diett agnostiker, Dr. Mosley-54 och överviktig vid den tiden visste att han behövde göra något när han förra året sa att hans blodsocker och kolesterolnivåer var farligt höga. Hans lösning: Utforma en slank ner plan som gjorde det möjligt för honom att äta vad han ville ha fem dagar i veckan. Fångsten? Tja, om det finns en sak vi vet om dieting, det finns alltid en fångst.
