YouBeauty Cosmetic Chemistry Expert Ni'Kita Wilson, 39 "De enda begränsningarna är de som du placerar på dig själv. Till helvetet med vad andra tycker om dig eller vad du kan åstadkomma. " YouBeauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 " Motion är inte ett fyrbordsord. Du kommer inte bara att se bättre ut, men du kommer också att vara psykiskt, fysiskt och andligt starkare genom att du gör tid att träna regelbundet. " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti, 33 " Köp Apple. " YouBeauty Culinary Expert Jim Perko, 58 "Spendera mer tid med mamma och pappa eftersom det är din bästa lycka till dem!" YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, 48 "Du behöver inte vinna dina relationer. Bevilja fel, acceptera kompromiss och gör saker du inte vill göra. Aldrig säga, "Jag är ledsen, men ..." " YouBeauty Meditation Expert Andy Puddicombe, 41 " Det finns ingen större tragedi i livet än att vara så upptagen i våra egna tankar, så alltför bekymrad över vår självkänsla, att vi missa chansen att ansluta sig till dem runt oss. Så lär dig att leva i nutiden, förstå vad det innebär att vara i här och nu, och oavsett vad, hitta tiden, varje dag, för att vila sinnet och vara lugn i meditationens tystnad. " YouBeauty Vetenskapsredaktör Amanda Schupak, 33 "De jeansna passar inte." YouBeauty Editor, Laura Kenney, 38 "Ja, du bryter fortfarande ut. Släpp det. Ingen märker förutom dig (det kallas Spotlight Effecten och för mig var det den bästa vetenskapliga upptäckten någonsin). " YouBeauty Relationship Expert David Sbarra, 40 " Håll kontakten med vänner från barndomen och college och håll dessa relationer vid liv alla kostnader - inte bara via Facebook, men även i verkliga interaktioner. Din mitten av 20-talet är den verkliga början av din vuxen ålder, och det bästa du kan göra är att hålla dina vänner nära. Jag förlorade några bra vänner när jag satte mitt huvud för att börja mitt "vuxna arbetsliv" och det här är överlägset min största ånger nu när jag är 40. " YouBeauty Nutrition Advisor Kristin Kirkpatrick, 38 " Jag önskar att jag skulle ha kokat mer . Som en 27-årig, upptagen varje dag och ingen tid (eller önskan) att laga mat själv åt jag förmodligen alltför många bearbetade livsmedel, hoppade över måltider och försummat att äta tillräckligt med frukter och grönsaker. " YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "Ta dig tid med stora beslut - det finns gott om tid kvar och du mår bra. Håll dina standarder höga (men inte ouppnåliga) för dig själv och andra människor. Bär mer solskyddsmedel och mindre eyeliner och köp en burk kokosnötolja-du kommer tacka mig om 20 år. " YouBeauty Executive Editor Courtney Dunlop, 33 " Lär dig att laga mat så det blir vana och du är inte så beroende av takeout . " YouBeauty Health Editor Rachel Grumman Bender, 41 " Svett inte det att du inte har träffat "den en" än. Han kommer att komma med senare än du hade förväntat dig, men han kommer att vara väl värd att vänta. Ring din mormor oftare. Du kommer sakna henne otroligt när hon är borta. Sätt på solskyddsmedel varje dag (ja, varje dag). Åh, och köp Google-lager på fem år. " DuBeauty Creative Manager Valerie Fischel, 29 " Ställ in ett sparkonto och sätt in $ 50 per månad i det (och vågar inte röra på det!), För framtiden vill du gå till Marocko för hennes 30-årsdag. " YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 " Följ din passion. Alla dina drömmar kommer att hända och du borde njuta av det! Du har funnit din uppgift - var inte för rädd för att ta ett hopp om troen. " YouBeauty Fitness Expert Tracy Hafen, 45 " Kärlek, baska in och uppskatta varje minut som din kropp kan göra vad du vill ha det till ... arbete, vår, twist, svett, klättra, lukta, dansa, springa, orgasm, skapa liv ... vad som helst. Livets fysiska egenskaper är vackra. Njut av dem alla under deras årstider. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 " Tvätta ansiktet varje kväll före sängen. Ingenting fancy, kanske bara använda något mildt som Cetaphil. Ett rent och hälsosamt ansikte är ett utmärkt sätt att möta världen. " YouBeauty Recept Expert Elana Horwich, 39 " Om du medvetet väljer att ta vägen mot att bli ditt bästa själv, kommer slutresultatet till slut att bli äkta självuppskattning. Således jämför du dig med andra, försöker att anpassa ditt liv till tidslinjen för samhällsförväntningar och slå dig upp för att du inte har kommit "kommer alla att vara föremål för det förflutna. Ditt mer utvecklade självbehov behöver inte längre någon negativitet för att navigera i ditt liv, fastän dessa tankar var till hjälp för dina självbestämda behov som ungdom. Det är okej att börja låta dem gå nu. " Chloe, 4 " Jag älskar dig själv. Jag önskar att jag hade en blå mousserande klänning. " YouBeauty Dermatology Expert Jeanine Downie, MD, i hennes fyrtioår " Mitt råd skulle vara Maya Angelous citat, "När folk visar dig vem de är, tro dem för första gången." Det handlar om relationer med män, din karriär, dina vänner och din familj. Hade jag gjort det skulle det ha räddat mig mycket hjärtat! Håll ett tydligt huvud i stressstunder. Detta kommer att skilja dig från de som inte kan. Jag skulle berätta för mitt 27-åriga jag att älska mig mer. Att inte vara så svår på mig själv, att vara mer förlåtande och att vara snäll mot mig själv. Jag var extremt hård på mig när jag var yngre! Att vara så kritisk mot dig själv är aldrig en bra sak. Använd solskydd, floss dagligen, sova mer. Övning, äta färgglada frukter och grönsaker. Missbruk inte din kropp med diet soda och för mycket socker. " YouBeauty Makeup Expert Emily Kate Warren, 34 " Var inte rädd att ha en bebis. Det blir den bästa tiden i ditt liv, även i värsta tider! " YouBeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 " Sett dig inte. "
