En av förfalskningarna är hur det förändrar din hud. En dag promenerar du bara med dig i dina stövlar och en tjock tröja som sipprar en pumpa Spice Latte, och plötsligt inser du att din hud har blivit lite fläckig. Vänta, är det en torr lapp på hakan? Och varför är dina armbågar så jävla raka helt plötsligt?
När du byter till tyngre, djupare fuktgivande produkter kan hjälpa, kan utbyte hela din hudvård rutin vara lite skrämmande (speciellt om du är aknebenägen). Och ärligt talat kan det inte ens ge dig de resultat du behöver.
Vi pratade med hudvårdsexperter för att lära oss några enkla knep som kommer att smyga extra hydrering i våra dagliga liv. För att hålla din hud mjuk och flakfri i höst och vinter, försök att lägga till några av dessa hydrationhackar i din rutin:
Sova med en luftfuktare. "Det låter så enkelt men det här tricket kommer att fungera, för både torr hud och akne utsatta hudtyper", berättar kändis-estetiker Renee Rouleau. "När vi känner att vår hud blir torrare, är vår första idé att använda en tyngre, krämigare fuktighetskräm", vilket leder till täppt porer för de med överbelastad hud. "En luftfuktare kommer att ge mer fukt i luften, vilket kommer att reglera ditt sovrums miljö. Din hud kan ta mer hydrering utan att du får köpa en ny fuktkräm. "
Håll din duschtemperatur i kontrollen. När det är kallt, kanske du inte behöver mer än en het dusch. Men det hjälper inte din hud. "Varmt vatten kan torka mycket och ta bort huden av sina naturliga oljor", berättar Dr. Schlessinger, styrelsecertig dermatolog och RealSelf.com-rådgivare. "Värmen från duschen mjuker hudens naturliga oljebarriär, och tvål tvättar bort det. Utan denna barriär, förlorar huden lätt fukt, vilket leder till torrhet, kliande och irritation. "En varm dusch kan också förvärra hudförhållanden som psoriasis och eksem. Dr Schlessinger förslag: "Ta alltid en ljummet dusch och håll den kort (cirka 10 minuter eller mindre). Om du tar ett bad, sätt en timer innan du går in så att du inte förlorar tid. "
Spritz med rosewater. Kändisansvarig Joanna Vargas säger att hon uppmuntrar människor att alltid bära en flaska rosewater spray med dem. "Rose är fantastisk för att hydrera huden när den blandas med vatten och känns otroligt när du blir kladdig från att gå runt ute." Vi gillar Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Försök med hydrokortison. Schlessinger rekommenderar att du använder en hydrokortisonprodukt - något som du normalt inte kan tänka dig omedelbart - som FixMySkin Healing Body Balm Uncensured med 1% hydrokortison för att lindra torr, irriterad hud. "Den 1% hydrokortisonen i denna medicinerade balm har kemiska egenskaper som går utöver fuktgivande för att lindra klåda och läka huden. Det bidrar också till att lugna läppna läppar, psoriasis, eksem, insektsbett, giftig ivy, seborrheisk dermatit och allergiska hudreaktioner på kosmetika och andra produkter. "
Drick mer vatten. "Att dricka mer vatten påverkar inte huden hydrering, " förklarar Schlessinger oss. "Men att hålla hydrerade har sina fördelar." När din kropp är uttorkad, skickar den vatten till andra organ innan din hud. Det drar också fukt från var som helst kan han, lägger till, börjar med huden. "Genom att dricka mer vatten ser du till att alla dina organ har tillräckligt med vatten för att fungera ordentligt." Men vattnet som når ditt ansikte påverkar inte de yttersta skikten, så aktuell hydratisering är fortfarande en nödvändighet!
Ät fet mat. Tja, de med bra fetter som omega-3. "Grön juice och saker som avokado, lin och olivolja är populära för hydrering och anti-aging", Vargas anteckningar. Och med goda skäl: de friska fetterna hjälper till att förstärka cellmembranet och öka hudens förmåga att hålla fast vid vatten och hålla det friskare och hydratiserade inifrån. Prova detta Pistachio-Crusted-laxrecept för en fast dos av hälsosamt fett.
Balansera spritet. "Alkohol dehydrerar kroppen, vilket gör att huden ser röd ut, fläckig och uppblåst. Dricka alkohol förhindrar produktion av vasopressin, ett anti-diuretiskt hormon som kroppen använder för att absorbera vatten, säger Schlessinger. Dina njurar jobbar då dubbelt så svårt att ta bort överflödigt vatten, "lämnar alla dina organ, inklusive din hud, uttorkad." Drickande i mått är bra (och till och med fördelaktig för din hälsa), men se till att balansera den med riklig H20 .
Upp ditt maskspel. "För en extra boost, använd några droppar serum till huden innan du applicerar en mask", berättar Rouleau. Här är varför: "Masker förseglar i serum så att de aktiva ingredienserna absorberar djupare i huden. Serum har mindre molekyler och har bättre förmåga att skapa förändringar och ge bättre resultat. "Försök med hennes Skin Drink Serum i kombination med Pure Radiance Cream Mask. För en snabb fix på farten, prova en mask som Leaders Daily Wonders Bye-Bye till Dry Hydrating Mask, $ 4, som packar en hel flaska serum i ett ark.
Använd en fuktkräm i dusch. En ny produktkategori som kallas "in-shower moisturizers" har dykt upp, precis i tid för kallare väder. "Det appliceras som du skulle balsamera för ditt hår. Sätt på det och skölj det av och det hjälper till att hydratisera hela dagen utan fettighet, förklarar Dr. Elizabeth Tanzi, grundare och chef för Capital Laser & Skin Care och klinisk professor i dermatologi vid George Washington Medical Center. "Det är ett snabbt sätt att återfuka och låsa hydrering i huden."
Applicera kroppslotion / olja när huden fortfarande är våt. Om du är fuktgivande efter dusch, gör det innan du torkar helt av. "När det appliceras omedelbart efter badning, kan fuktkrämsprodukterna fånga lite av vattnet kvar på kroppen och använda det för att hydrera huden", berättar Dr. Day. Rouleau tillägger: "Om du lämnar huden mer än en minut, börjar den att dehydrera, eftersom den torra luften drar ut fukt ur huden." Försök med en lyxig naturlig kroppsolja som Skin Owl Body för att ge näring efter dusch.
Intensifiera hydratisering över natten. "Applicera fotkräm före sänggåendet och täcka fötterna med snygga strumpor, " rekommenderar Dag. "Strumporna hjälper till att" låsa in "fukt för extra torr hudavlastning medan du sover, så att dina fötter är mjuka och mjuka på morgonen!" Hon rekommenderar AmLactin Foot Cream Therapy, $ 10.
Ge dig själv en mini hydration ansiktsbehandling. Facial essenser är en av de många otroliga presenter som koreanska hudvård har gett oss. Sarah Lee, grundare av Glow Recipe, rekommenderar att man använder en för att ge dig en stor boost av hydrering. "Mätta fem bomullsplattor med belifs ungerska vattenkärna och lämna på huden (panna, kinder, hakområde) i några minuter för maximal hydrering."
