En av fem amerikaner kommer att diagnostiseras med hudcancer i sina livstider. Och en person dör av melanom, den mest skrämmande formen av hudcancer, var 57: e minut. Ledsen att slå dig över huvudet med det, men vi skulle vara remiss om vi inte påminner dig om igen att använda solskydd varje dag ! Nå för en SPF 30 eller högre som är allergivänlig, doftfri och erbjuder brett spektrum UVA / UVB-skydd. Applicera om varannan timme är du i solen och efter att du har svettat eller simat.
Ta dig tid att blåsa och torka håret är en enorm tid att suga. Och på en upptagen veckodag, vem har lyxen eller energin att spendera 20 + minuters torkning och styling till perfektion? Vi gör det definitivt inte. För att lägga till förolämpning för skador, varje gång du tar ett hett verktyg till dina strängar - oavsett om det är en torktumlare, krusjärn, varmvalsar eller platt järn - skadar du dem lite mer. "Värmen
Paleo-dieten är ett sätt att äta som efterliknar kosten från våra gamla förfäder. Förutsättningen är enkel: ät vad våra jägare-samlare förfäder skulle ha ätit. Detta innebär att undvika bearbetade...
