Du kanske inte vet mycket om din sköldkörtel, men den lilla, fjärilformade körteln är ett allvarligt radaraggregat. Faktum är att sköldkörteln producerar ett hormon som påverkar varje cell, vävnad och organ i kroppen enligt den amerikanska sköldkörteln (ATA). "Sköldkörtelhormon gör allting bättre, " säger Bryan Haugen, MD, en endokrinolog och ATA: s tidigare president. "Det gör ditt hjärtslag starkare och din metabolism går snabbare. Det reglerar din temperatur och din tarm så mycket som absorption. Det gör även din hjärna bättre. "
KALLA ALLTID?
"Om du ofta hittar dig själv i ett scenario där alla i rummet känns bra, och ändå klamrar du på en tröja, kan en underaktiv sköldkörtel vara skyldig."
Men i vissa människor beslutar immunsystemet att attackera sköldkörteln, som felaktigt hänger det som en utländsk enhet. Detta kan leda till hypotyroidism, där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon, vilket orsakar allt från din förmåga att bränna kalorier för att kunna tänka tydligt för att sakta ner. Undrar om din sköldkörtel är nere för räkningen? Kolla in 7 vanliga tecken på hypothyroidism :
1. Du har lagt på fem eller flera pund och kan inte räkna ut varför. Med hypothyroidism, "det är som termostaten i ditt hus har blivit nekad", konstaterar Dr Haugen. Förutom i detta fall är termostaten din ämnesomsättning och huset är din kropp. Resultatet? Du bränner kalorier i en långsammare takt och har fått vikt-5-20 pounds är typiskt-även om dina ätande och motion vanor inte har förändrats. Dessutom har du svårt att släppa de extra punden.
2. Din hud har blivit torr och fläckig. Normal, frisk hud slår naturligt av döda hudceller. Men den processen saktar ner med hypothyroidism, så du börjar bli mer fläckig, torr hud. (Försök med dessa tips för att lugna och hydrera torr hud.)
3. Du är alltid kall. Det är samma termostat effekt igen. Personer med hypothyroidism tenderar att känna sig kalla och svettas mindre. Så om du ofta hittar dig själv i ett scenario där alla i rummet känns bra, och ändå klamrar du på en tröja, kan en underaktiv sköldkörtel vara skyldig.
MENTAL FOG?
"Allt, inklusive din hjärna, är mer trög när din sköldkörtel är underpresterande."
4. Du går runt i en bit av en mental dimma. Allt, inklusive din hjärna, är mer trög när din sköldkörtel är underpresterande, vilket gör det svårare att komma ihåg saker och att tänka så tydligt som du brukade.
5. Din energi kommer ut snabbare än vanligt under dina träningspass. "När du inte har tillräckligt med sköldkörtelhormon kan hjärtfrekvensen sakta ner och du kan inte träna så bra, " säger Haugen.
6. Du är förstoppad. Med hypothyroidism "rör sig kolonit långsammare och mer vatten absorberas, så att folk blir förstoppade", noterar Haugen.
7. Din andra hälsoproblem förvärras. En underaktiv sköldkörtel kan förvärra aktuella hälsoproblem som depression.
Låg energi?
Om du känner att du inte har tillräckligt med energi, be din doktor att undersöka din sköldkörtel med följande prov. Din historia är en stor del av din diagnos, men dessa tester kan hjälpa din läkare.
MER: Test för abnorm sköldkörtel
infertilitet och onormala menstruationscykler. Till exempel kan en underaktiv sköldkörtel göra svag depression värre, eller för kvinnor som var gränser när det gällde att producera tillräckligt med livskraftiga ägg för befruktning, kan hypothyroidism göra gravid mer utmanande, noterar Haugen. Går ett eller flera av symptomen ovan? Det är värt att nämna det till din primärvårdspersonal och ha ett blodprov. Om du diagnostiserats med hypothyroidism kommer du sannolikt att sättas på livslång receptbelagd medicin för att komplettera sköldkörtelhormonet och få din kropp tillbaka i balans.
