Du kanske tänker på semesterperioden som en tid för jubel, men visste du att det också är en stor tid för uppbrott? Gör ansträngning för att hålla trycket i säsongen från att påverka ditt förhållande. Det kan innebära att ljuset av familiedrama istället för att låta gamla argument återuppföras. Om du kan komma igenom dina galna familjer, ska det vara smidigt segling. Nästa breakup-överskott är springbräda, så markera dina kalendrar!
Alla har gränser, vare sig de är fysiska eller psykiska. Det är dock viktigt att inse att dessa gränser ofta är självpåtagna och kan skjutas förbi med rätt tänkesätt och beslutsamhet. Att tänja...
En stor del av mitt jobb innebär att dyka dagligen in i den senaste forskningen om mat. Även om internet, TV och tidningar har gett människor verktygen för att bli "dietexperter", är sanningen fortfarande den starkaste bevis vi har på vad man ska äta och vad som ska hoppa över kommer från de peer-reviewed journalerna. Denna f
