Om du har cancer har ditt liv blivit upp och ner. Inte bara kan cancer och dess behandlingar påverka din kropp på allvarliga fysiska sätt, de kan också utmana din självbild och självkänsla, dina relationer och till och med dina andliga övertygelser och värderingar. Hur man hanterar från dag till dag är ett personligt beslut. Bara du vet bäst vad du behöver för att hitta balans, komfort och styrka. Du kan till exempel meditera, be, träna, göra yoga, ta naturvandringar, spela eller lyssna på musik och spendera kvalitetstid ensam, med husdjur eller med nära och kära. För att ta hänsyn till dessa hälsopraxis, överväga att lägga till en annan: journaling.
