Forskaren: Michele Naumann Carlstrom, licensierad massageterapeut på sjukhuset för specialkirurgi i New York
Svaret: Om du någonsin fått en massage, oavsett om du är i ett spa, en idrottsmedicinsk anläggning eller en kiosk på flygplatsen, är risken att din massör instruerade dig att dricka mycket vatten när du kom hem (eller varhelst din resor kan ha tagit dig). Orsakerna till detta är dubbla.
Först är massagerna uttorkande. Knä- och arbetsmusklerna får vätska att pumpa ut ur mjukvävnaden och in i ditt cirkulationssystem, där det leder till njurarna. Det är därför som många människor måste kissa strax efter en massage. (Naumann Carlstrom säger att några av hennes klienter inte kan komma upp från bordet tillräckligt snabbt.) Du måste fylla på allt som förlorat vatten - genom att dricka mer.
Då är det fråga om metaboliskt avfall, som produceras av muskler under vardagsfunktionen. När dina muskler är täta eller du har en stor knut, stryker det cirkulationen i dessa områden, vilket hindrar kroppens förmåga att spola ut detta avfall. Och eftersom snäva muskler förmodligen är det som berättade för dig att göra en massage-möte i första hand, är chansen att du har en viss kompromisslös cirkulation. Massage slappnar av spänningen, frigör cirkulationsvägarna och gör att kväveformigt metaboliskt avfall kan dumpa in i systemet.
Att dricka ger dina njurar det vatten de behöver för att effektivt eliminera det nyligen frigjorda avfallet. Så återigen kommer det tillbaka till kissa.
