De lata dagarna på sommaren har upphört (tårar) och det är dags att komma tillbaka till våra hektiska rutiner för höst. Och tillsammans med sommar fredagar slutar och arbete plockar tillbaka upp snabbt, det betyder också att komma tillbaka till en stadig fitness rutin. Oavsett om du har drogat i gymmet för dolda stranddagar, eller bara känner att du har träffat en säsongsnedgång, här är fem enkla tränings motivationstips för att få din kropp tillbaka på rätt väg för hösten och vintermånaderna, från ACE Certified Personal Trainer och årets IDEA Personal Trainer of the Year, Mike Robinson. 1. Hyr
