Det verkar logiskt att efter en svettning i gymmet skulle du vara okontrollerat ravenös, men ny forskning visar att det inte är fallet. I en studie av 20-somethings var personer som arbetade ute i en timme mindre mottagliga för matvaror efteråt än människor som bara vilade sig istället. Så inte bara får du nytta av träning, du är inte heller en slav till begär när du är klar, vilket innebär att du kan planera en hälsosam efter träningsmål.

David Guetta & Sia - Flames (Official Video) (Juli 2020).