Det är glasskott och frusen yoghurtsäsong. Men handlar dem för lika läcker vattenmelon (fröspitningskonkurrens, någon?) Kommer att göra dig friskare, vackrare och till och med hjälpa dig att avvärja sjukdomar. Så här gör du. Innan du beställer den dubbla scoop-glasskonen med sprinkles (eller någon söt behandling av val), kom ihåg att tillsatt socker inte bara är skadligt för dina tänder. Det kan också vara skadligt för din kropp. Socker eller ätbara kristallin kolhydrat, förekommer naturligt som sackaros, men de flesta av oss intar socker i sina tillverkade former. Tänk på: glukos, fruktos och majssirap med hög fruktos. Det är dessa tillverkade former som oftast finns i amerikansk industriell matberedning, som kan bidra till sjukdomsutveckling.
