Kalltemperaturer och torr uppvärmd inomhusluft är inte de enda synderna som orsakar kaos på din hud under kalla månader. Humörförändringar som följer med vinterens tråkiga, mörka dagar kan åldra huden och bidra till trötthet. Seasonal Affected Disorder Depression höjer kortisolnivåerna och stressar din hudfärg. Du kan behålla din ungdomliga glöd genom att ändra din skönhetsrutin och ändra din kost. Sova i ett sovrum där en luftfuktare ger fuktighet till miljön, hjälper också din vinterprydda hud.
"Hud påverkas helt av våra humör; de har en stor inverkan på inte bara hur vi ser ut, men hur andra uppfattar oss ", säger New York medicinsk estetiker Jordana Mattioli.
"Stress är förmodligen den största gärningsmannen inte bara för åldrande men för hälsan. Stress frigör specifika hormoner som i sin tur saktar ner vår naturliga hudomsättningshastighet, vilket kan förvärra torrhet, uttorkning, jämn akne. "Höga nivåer av kortisol kan sakta läkning, cellomsättning och kollagenproduktion, enligt viss undersökning.
Medan denna tid på året betonar tänderna, ger säsongen oss också en av naturens allround mirakelarbetare för hud: pumpa. Leta efter det som en ingrediens i skal och masker.
"Pumpa innehåller naturliga källor till enzymer och antioxidanter", säger Mattioli. "Enzymerna hjälper till att lösa upp protein, exfoliera och öka hudcellsomsättningen. Två speciella antioxidanter som finns i pumpa har fantastisk fördel för huden - Vitamin A och C. Denna kombination av enzymer och kraftfulla antioxidanter gör pumpa till en utmärkt ingrediens i en exfolierande hemskal eller ansiktsmask. "
De med torr hud kommer att dra nytta av en rik nattkräm för att öka hydrering mot skador från att döma inomhusvärme, rekommenderar hon. Uppföljning genom att använda olja ovanpå din dagliga fuktighetskräm. Alla med oljigare hud bör försöka lägga till ett lager av hyaluronsyraserum.
Exfoliating är en viktig del av hudvården under kallare månader, men Mattioli rekommenderar att behandlingen begränsas till två gånger i veckan.
"Avskalning och avlägsnande av utsidan av huden är viktigt för att dina andra produkter - särskilt dina hydratorer - tränger bättre, " sa hon. "Du får mycket färre problem med torr hud när din fuktkräm inte har den barriären att komma igenom. Oavsett din hudtyp eller bekymmer (eller säsong!), Bör exfoliering vara ett viktigt steg i någon hudvård rutin.
"Det hjälper också hudfunktionen sitt bästa och tar det tillbaka till ett mer balanserat tillstånd för att kunna se bra ut oavsett säsong."
Nu är det bra att behandla dig med en ansiktsbehandling, sa hon. "Säsongsmässiga förändringar är de bästa tiderna för att få en ansiktsbehandling för att bara återställa din hud genom att få lite gott peeling och börja fräscha."
Mattioli föreslår också att prata med dina läkare om kosttillskott som omega fettsyror. "Det är vanligt under vintern att äta mer socker- och karbonbelagd komfortmat, och det kommer helt att påverka din hud, så komplettera med gröna juicer och extra grönsaker så ofta som möjligt."
Om du tar några extra steg för att ta hand om din hud kommer du att belöna dig med en mjukare och ungdomlig look under en hård vinter. "Huden gillar konsistens, så det är mycket normalt att huden påverkas av säsongsmässiga förändringar", säger Mattioli.
För hennes favorit säsongsbetonade ansiktsskal och masker,
