Ju mer du kommer bort från stressen i det dagliga livet och ju mer tid du spenderar utomhus, desto större blir din kreativitet. Det är slutsatsen från en ny studie som fann ett team backpackers var 50 procent mer kreativa efter att de hade tillbringat fyra dagar på spåret. Studien - som ännu inte har publicerats i en vetenskaplig tidskrift - genomfördes av Ruth Ann Atchley, avdelning ordförande och docent i kognitiv / klinisk psykologi vid University of Kansas. Det diskuterades i Wall Street Journal i helgen.

MER FRÅN MNN: Topp 10 vandrings destinationer
"Det finns en växande fördel över tid att vara i naturen", sa Atchley i ett pressmeddelande om forskningen förra månaden. "Vi tror att det plockar efter ungefär tre dagar att verkligen komma undan, stänga av mobiltelefonen, inte hämta iPad och inte leta efter Internet-täckning. Det är när du har en längre tid omgiven av den mjukt fascinerande miljön som du börjar se alla slags positiva effekter på hur ditt sinne fungerar. "Atchley och hennes kollegor gav ett standardtest av kreativitet som kallades Remote Associates Testet till fyra grupper av backpackers, totalt 60 personer, innan de gick på långa vandringar. En andra uppsättning 60 backpackers fick samma test, men de tog det fyra dagar i sina vandringar. Den andra gruppen vandrare - de djupt i naturresorna - gjorde nästan 50 procent högre i kreativiteten. Resultaten var desamma oavsett deltagarnas åldrar, som varierade från 18 till 60-talet. Forskningen genomfördes i partnerskap med utomhus ledarskap ideell Outward Bound.
MER FRÅN MNN: Det är juni. Dags att bli utomhus!
Atchley diskuterade det värde som naturen ger till människans sinne: "Naturen är en plats där vårt sinne kan vila, slappna av och låt ner dessa hotresponser, " sa hon. "Därför har vi resurser kvar - att vara kreativa, vara fantasifulla, att lösa problem - det gör att vi kan bli bättre, lyckligare människor som engagerar sig på ett mer produktivt sätt med andra." Hon kallar de ständiga distraheringarna och stimulanserna hos moderna liv "ett hot" och säga "de sap våra resurser för att göra det roliga tänkandet och kognitionen människor kan - saker som kreativitet, eller vara snäll och generös, tillsammans med vår förmåga att må bra och vara i ett positivt humör."
Journalen citerar flera andra senaste studier som visade att utgifterna i naturen ger kognitiva fördelar. Bland dem: En grupp tonåringar som tillbringade tid på att gå i ett arboret var i mycket bättre humör och gjorde det bättre i kortvariga minnesprov än en annan grupp studenter som just hade gått ner en uppsättning upptagna gator.
MER FRÅN MNN: Telepathy Machine läser ditt sinne och upprepar det sedan till dig
Atchleys forskning diskuterades också förra månaden i Backpacker magazine. Artikeln är inte tillgänglig online.
Även på MNN: 5 tips för att nå din kreativa potential



Isolation - Mind Field (Ep 1) (Maj 2020).