I en University of California, Irvine, studie, rapporterade 711 deltagare alla stressorer de mötte över åtta dagar, såsom arbetsfrister och trafik samt deras humör. Tio år senare var de människor som hade reagerat mer emotionellt på dagens stress mer benägna att få ångest eller depression än de som tog sin stress i strid. Det handlar inte om att ha mindre stress (om bara!) Handlar det om att hantera det på hälsosamma sätt att rädda din sanity nu - och din lycka senare.
De flesta av oss kan upptäcka bra hud en mil bort. Vi kan genast identifiera egenskaperna hos en sund, vacker hud. Den är välhydrerad, tät och elastisk, inte alltför fet, med klara porer. Här är den stora hudmyten - du kan stoppa din hud från åldrande. Oavsett vilka produkter och procedurer du genomgår, kan du inte sluta dra, slita och slingra i huden över tiden. Du kan do
Livet kan vara hektiskt och överväldigande, vilket gör det lätt att förbise livets små glädjeämnen. Vi fastnar ofta i att nå framgång och jaga efter materiella ägodelar att vi glömmer de enkla...
