Fram till ungefär fem eller så år sedan omfamnade de flesta tränare och träningspersonal idén om den fettbrinnande zonen - ett måttligt träningsintensitetsområde som förknippas med att bränna mer fett. Idag hittar du otaliga artiklar om "The Fat-Burning Zone Myth". Dessa artiklar säger att du måste träna i hög intensitet för att bränna mest fett. Myt eller ingen myt är den viktiga frågan hur allt detta påverkar din personliga viktminskning strategi.
De flesta av oss kan upptäcka bra hud en mil bort. Vi kan genast identifiera egenskaperna hos en sund, vacker hud. Den är välhydrerad, tät och elastisk, inte alltför fet, med klara porer. Här är den stora hudmyten - du kan stoppa din hud från åldrande. Oavsett vilka produkter och procedurer du genomgår, kan du inte sluta dra, slita och slingra i huden över tiden. Du kan do
Livet kan vara hektiskt och överväldigande, vilket gör det lätt att förbise livets små glädjeämnen. Vi fastnar ofta i att nå framgång och jaga efter materiella ägodelar att vi glömmer de enkla...
