Att äta färgglada livsmedel minskar din risk för sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. DChoose producerar i en mängd olika färger för att säkerställa att du får en mängd olika sjukdomsbekämpande nutrienetser. Till exempel innehåller vita frukter och grönsaker, som bananer och blomkål, anthoxanthiner som hjälper till med blodtrycksreglering, medan indolerna (naturligt förekommande växtkemikalier eller fytokemikalier) i broccoli kan bidra till att skydda mot vissa typer av cancer. Syfte för en blandning av färskt, säsongsprodukt, tillsammans med frysta frukter och grönsaker.

5 grönsaker du bör äta varje dag (Maj 2024).