Det är enligt en ny studie som slöt till att du behöver cirka två portioner frukt och tre grönsaker varje dag för att få livräddningsfördelen. Annan forskning säger att du behöver en kombinerad sju portioner om dagen. Syfta för något i det här området och inte bara kan du leva längre, men du kommer definitivt att se ut och må bättre i processen.
De flesta av oss andas hur vi dansar - vi tror att vi gör det rätt, men det är vi inte. Ännu mer än att boppa i takt är andning en naturlig, automatisk handling, och en som vi inte ofta ger mycket (om någon) trodde. Faktum är att du förmodligen tror mer om hur du ser på dansgolvet än vad du gör om hur du andas. Och du vet
Midikjolar har blivit en bas i varje fashionistas garderob. De är mångsidiga, bekväma och kan stylas på många sätt för alla tillfällen. Oavsett om du ska till jobbet, brunchen eller en utekväll med...
