Visst, du kan använda kaffe för att stanna upp. Men om du har 20 minuter att spendera, kan det vara mer användbart att ha en kopp joe och sedan lägga sig för en maktslubb. Koffein blockerar faktiskt adenosin, samma hämmare som får dig att känna dig trött - och den som sover utrensningar från ditt system. Så när du vaknar efter 20 minuter slår koffein in samtidigt som du passerar in i REM-sömn.

VI SURFAR I COSTA RICA!! **OMG VI ÄR I PARADISET** (Maj 2024).