 |
Att få kramper när du kör är verkligen vanligt - även erfarna löpare får dem. Kvinnor får dem oftare än män och, yup, vanligtvis på deras högra sida. Anledningen till att löpare får sidosömmar mer än säg cyklister är att de slår marken med massor av kraft, plus aktiviteten innebär att axlarna och bäcken roteras i motsatta riktningar, vridning av ab musklerna.
I dagens snabba värld är det lätt att försumma vår hälsa och välbefinnande. Med hektiska jobb, sociala engagemang och teknik som håller oss klistrade vid våra skärmar, kan det vara utmanande att göra...
Vi vet alla att avundsvärt solkysad glöd från naturligt solljus kan komma till ett mycket högt pris. Vi vet också att vi kommer ihåg att applicera solskyddsmedel 365 dagar ut på året förutom allt vi måste komma ihåg kan vara en utmaning. Men en ny studie påminner oss om hur viktigt det är att hålla vår hud skyddad. Visas att var
