Med 2014 bakom oss är det dags att börja slutligen bryta våra värsta skönhetsvanor. Enligt en studie som släpptes i European Journal of Social Psychology undersökte forskare 96 personer över 12 veckor för att ta reda på hur lång tid det tar att bilda en ny vana. Deras resultat var att en ny vana kan vara helt cementerad i sitt liv efter bara 66 dagar, låter enkelt rätt? Det måste ju ta lika mycket tid att bryta en vana. Så om du förbinder dig under de närmaste veckorna är det helt möjligt att eliminera följande dåliga skönhetsvanor i det nya året, vilket möjliggör en ny och förbättrad dig! 1. Stoppa knäppande finnar Frestelsen att plocka, knäppa eller klämma några skador på huden är nästan ofördragen för de flesta av oss. Men med risken för ärrbildning, blödning, infektion eller helt enkelt gör stammen mycket sämre från dina oljiga fingrar, är det bara bäst att hålla händerna borta från ansiktet. (Om du insisterar, här är hur du gör det.) 2. Sluta dela smink Makeup med din BFF kan tyckas vara en vänlig sak att göra, men du gör mer skada än bra. Speciellt när du delar läpp- och ögonprodukter, riskerar du att få några ganska smärtsamma infektioner (tänk stycken eller ljuva kalla sår). 3. Inte Tvätta Makeup Av Innan sängen Kanske hade du ett glas vin för många, och känner dig lite extra sömnig. Det borde vara bra hoppa över en liten ansiktstvätt före sängen rätt? Fel. Att sova med ansiktsmakeup, som foundation eller tunga primers, klämmer upp dina porer, vilket gör dem verkar större och leder till akne. Det förnekar också din hud förmågan att naturligt föryngra sig, vilket leder till matthet. Dessutom kan sova med mascara på skada ögonfransar, vilket gör dem sköra och benägna att bryta över natten. Är det tillräckligt med att övertyga dig om att inte sova med din smink på? 4. Sluta bita på dina naglar och plocka kutlar Med tanke på att dina händer har rört på varje bakterieinfekterad yta (dörrhandtag, räcken, offentliga badrum, etc.), bör du ensam lägga fingrarna i närheten av din mun och ansikte. Förutom spridningen av bakterier skapar det otålig skada på dina naglar, så bryta vanan och inte dina naglar! Blödande naglar är inte en bra titt på någon. 5. Sluta växa för mycket eller inte alls. Exfoliation är ett fantastiskt anti-aging verktyg för hälsosam glödande hud, främst på grund av att det släpper bort död hud så att nya hudceller kan lysa igenom för en ljus hud. Men var försiktig så att du inte överexfolierar eftersom det kan leda till överdriven torrhet, rodnad eller irritation, inte en bra titt! 6. Sluta hoppa över SPF Vi är långt över de okunniga tiderna om att inte använda SPF regelbundet. Med eventuellt dödlig hudcancer, djupa rynkor och solfläckar med hög risk, är det dags att se till att vi alla slather på SPF varje dag! 7. Sluta använda värmeprodukter varje dag Med några platironer som går uppåt på 400 grader är ditt hår inte utrustat för att hantera den typen av värme utan skydd. Även med användning av värmeskyddande sprayer kan håret skadas avsevärt från de höga temperaturerna, vilket leder till splittrade ändar och fly-aways. Så ge det vila med de heta verktygen ibland, okej? 8. Sluta röka Vi har alla fått veta att rökning är dålig för din hälsa, men om det inte hjälper dig att sparka vanan så kanske det faktum att det kommer att förstöra din hud, tänder och naglar. Rökning förnekar huden av mycket behövs syre vilket hjälper till att hålla det ser hälsosamt och strålande ut. Brist på syre i blodtillförseln i ansiktet skapar för tidiga fina linjer och rynkor. Dessutom fläckar nikotin i cigaretter också tänder och naglar, vilket gör dina päronvita inte så vita, och fingertopparna är en ovanlig gul färg. Så sluta cigaretterna redan!
