Jag hade tur. Jag hade en fantastisk graviditet - det var en av de lyckligaste tiderna i mitt liv. Jag fick väldigt liten vikt med nollsträckor trots tvillingar, mycket till min förvåning. Vid min sex veckors post-partum checkup var jag bara 6 kilo blyg av min före graviditet. Alla mina gamla skinny jeans passar. Jag blev upphetsad. Några månader efter att jag slutade amma, glidde jag på ett par av mina skinnjackor och kunde knappast klämma knappen genom slingan. Jag kollade storleken - det var det jag hade på mig i månader efter graviditeten. Men jag kunde knappt andas in dem. Jag hoppade på en skala i mitt gym och upptäckte att jag på cirka två månader skulle lägga på en extra 10 pund efter att ha fött, trots att jag klarade med samma träningspass med min personliga tränare och goda matvanor. Jag kände mig irriterad, förvirrad och hemsk om mig själv. Jag kommer ihåg att stå naken framför mina badrumsspegel senare den dagen och tänka, "Hur hände det här?" Invasionen av kroppsmatcharna Jag hade inte och fortfarande inget svar. Jag vet bara att min kropp har förändrats. När jag vilar min hand i magen är känslan under mina fingertoppar obekanta. Det känns som att någon annans mage är på min kropp, en verklig version av "Invasion of the Body Snatchers" - vilken kropp är detta? Efter årtionden av att veta min kropp så intimt bra, är det surrealistiskt att se och känna den pooch som skapats av min C-sektionsärr, som påklädsel som var fastsatt för hårt så att den nu buler. Jag vet inte vem den här magen tillhör, men jag önskar säkert att de skulle ta tillbaka den och ta med mig min gamla. Men min gamla är borta. Som någon som aldrig haft stora kroppsbildproblem innan, var det en konstig, mörk plats att vara. Visst, det finns delar jag önskade var mindre, men totalt sett älskade jag och uppskattade min kropp och allt det kan göra och kände mig aldrig så självmedvetet att det var svårt att vara i min egen hud. Men den fysiska nedfallet från min nästan perfekta graviditet - den oväntade viktminskningen efter bröstmassan, den lösare huden som döljer min tidigare små, Hourglass-midja så att mina kläder inte längre passar lika - rockade grunden för mitt förtroende. Och det överraskade helvetet ut ur mig.
 |
En del av det som gör det så utmanande att vara snäll mot din efterkropps kropp är att det finns så få bilder där ute som vanliga kvinnor ser ut efter att ha en bebis, men det finns en mängd bilder stänk på tidningsdäck som visar kändisar - från Beyoncé och Heidi Klum till Jessica Alba och Miranda Kerr-som rockade bikinikroppar några veckor efter att ha fött. Även om du logiskt vet att det är galet att jämföra dig med kvinnor som a) vann det genetiska lotteriet och b) måste hålla sig i form för deras karriärer och har en cadre av människor för att hjälpa dem att uppnå det, är det svårt att inte ställa upp din kropp bredvid deras. Och resultatet är att du känner dig som fullständig skit.
 |
Hitta realistiska rollmodeller Så jag gjorde lite söka och hittade några fantastiska, realistiska bilder av vanliga kvinnor efter att ha fått en baby, från de kraftfulla foton i "4 th Trimester Bodies Project" av Ashlee Wells Jackson till form av en mor, som är en plats för kvinnor där de kan skicka bilder av sina kroppar efter barn och få stöd och uppmuntran, liksom "The Book of Mothers" av fotografen och mamma Jade Beall. Efter att ha kämpat med att känna sig "obefläckad" i åratal började Beall ta sin egen nakenstudie självporträtt, säger hon, "för att 95 procent av kvinnorna inte kommer att se oss återspeglas i vanliga medier." Hennes porträtt visar mammor i alla former och storlekar, ser glädjefulla och relishing deras kroppar och moderskap. När jag skannade igenom bilderna trodde jag att varje kvinna var vacker och jag beundrade deras sårbarhet. Jag såg deras kroppar så starkt, vårdande och kvinnligt. Sanningen är att jag aldrig skulle dömma dem så hård som jag har dömt själv. Titta på de här bilderna kände jag mig som en rumpa för att ha sådana galen höga förväntningar om vad min kropp skulle se ut och för att inte älska den kropp jag har nu. I matrisen på Pinterest kom jag också över designern Justina Blakeneys blogginlägg "Nio månader senare: Min kropp och Beyoncé", om hennes kamp för att acceptera sin efterkropps kropp, som verkligen slog hem för mig. Blakeney skriver: "När jag surfar genom jeans och elastiska ballongtoppar, stirrades jag på av stora affischer av Beyoncé på stranden, i en bikini och såg jätte varmt, jag skulle kunna lägga till. Det tog ganska mycket all viljestyrka i världen för att jag inte skulle förlora den precis där hos H & M. Varför ser inte min kropp ut som Beyonce s? Vi hade trots allt våra barn bara några månader från varandra. Fördöma den C-sektionen. "Men i motsats till så många kvinnor som undrat när eller om de kommer tillbaka sina gamla kroppar skriver Blakeney:" Så jag kommer inte att fråga dig hur länge det tog dig att "få din kropp back'-och även den typen retorik bummer mig ut idag. Få din kropp tillbaka från var eller från vem ? Min kropp lämnade aldrig, hon har varit här hela tiden. Vad jag behöver komma tillbaka är inte min kropp - men min bekvämlighet i min kropp, mitt självförtroende, min förmåga. Sanningen är att jag aldrig hade Beyonces kropp - inte när jag var fjorton, inte när jag var på min skinnest, inte innan jag hade en bebis. Jag hade min kropp, och det gör jag fortfarande. Nu måste jag bara räkna ut hur man älskar den här kroppen lite bättre. "Det var precis vad jag behövde höra. Jag behövde få min dumma eld tillbaka. Och sedan lyckades jag på det konstigaste sättet: Jag upptäckte att jag är laktosintolerant efter graviditet och var tvungen att säga sayonara till allt ostlikt och min älskade behandla: Glass. Jag kasta de 10 pund jag skulle lägga på efter amning och tappade två jeansstorlekar. Dagen jag slängde på mina spädbarn för mina bebisar, höjde jag faktiskt en knytnäve i luften och ropade, "Ja!" Som om jag var i någon form av spannmålsprodukter. Det kändes jävligt gott. Skulle min mage någonsin vara vad det var? Nej. Och det har varit en ödmjuk resa för att återuppbygga mitt självkänsla, tegelsten efter tegelsten, efter att ha tagit en allvarlig träff. Men jag har goda skäl att hålla fast vid det: Jag har tvillingdöttrar och även om de är unga småbarn, är jag uppmärksam på hur mitt kroppsspråk och hur jag talar om min kropp kan påverka deras uppfattningar om sina egna vackra små kroppar. Så jag fortsätter att göra de hälsosamma valen - träna, äta rätt - och jag ser hur det går av med min kropp i styrka och självkänsla. Jag uppskattar och absorberar min mans komplimanger som säger att jag är vacker och sexig. Och jag fortsätter att arbeta med att acceptera och älska min kropp som den är nu. Och dag för dag återkommer jag min "f * ckitedness".
