Flip-flops har blivit en häftklammer av sommarkläder, och av goda skäl. Ingen kan neka den sorglösa känslan av att donera dina sommarflip-flops för första gången på våren. Men tyvärr är flip-flops mer syndiga än de förekommer. Vi känner alla till någon som vänds i sina flops. Jag tog ett otäckt spel förra sommaren när jag försökte sprinta från bilen till kemtvättarna innan de stängdes. De stannade öppna några extra minuter för mig, men inte innan de hade ett gott skratt på min bekostnad. Så vad gör flip-flops så förrädiska? En studie som gjordes 2010 vid University of Louisiana lyfte fram problemen. För en, som någon flip-flopkännare vet, måste du ofta krumma tårna bara för att ta tag i flip-flopen för att se till att den håller sig på din fot. Detta till synes oskyldiga beteende leder faktiskt till att musklerna på framsidan av din shin fungerar hårdare, vilket orsakar belastning som inte annars är närvarande när du går barfota eller i sneakers. MER FRÅN MODERN NÄTVERK: Varför blir fötterna somna? En annan vanlig synder? Plattfotade flip-flops - utan häl eller bågstöd. Flip-flops som inte har någon båge kan göra dig plattfotig, även om du inte är, för utan att bågstödet stannar, börjar dina fötter vända sig inåt. Omvänt, utan ordentligt hälstöd, kan dina fötter glida runt, så att dina ben fungerar hårdare för att hålla dina skor på sig. Även flip-flops som är för spetsiga gör att vi har en kortare stridlängd, vilket igen lägger onödig belastning på benen och fötter. så är det det? Är blithe-flip-flopen bärbar sommardagar? Oroa dig inte, mina vänner, det finns några bra nyheter. Eftersom mer bevis visar att flip-flops kan vara farliga för fötterna, gör fler företag flip-flops som ger rätt stöd. Så vad ska du leta efter? Flip-flops med bra häl och båge stöd, för en. För två, flip-flops av material som böjer, men inte för mycket. En bra tumregel, enligt doktor John Whyte, chefläkare på Discovery Health Channel: Om flipflops häl kan röra tårna när du böjer det - ix-nay på andal-say. MER FRÅN MODERN NÄTVERK: Skor som konverterar från hyvlar till hyllor. Han rekommenderar också att du inte bär flip-flops när du gör aktiviteter som kan vara farliga för tårna (t.ex. vandring) och inte heller bära flip-flops för långa promenader, när sneakers skulle ge dig mycket bättre support.Not säker var du ska börja titta? Den amerikanska Podiatric Medical Association har gjort letar efter rätt flip-flop enkelt genom att lista alla de som har fått gruppens godkännandesegel här. En mindre anteckning - flip-flops som har rätt stöd för din fot kommer definitivt att bli pricier än flip-flopsna du hittar i din lokala apotek. Ett bra par kommer vanligtvis att köra dig upp till $ 50. Men du kan satsa på att jag bär ett par som ger mig rätt stöd kom sommartid, även om de kostar mig en fin öre. MER FRÅN MODERN NÄTVERK: Är löparskor dåliga för dig?
