Få saker gör att kvinnor känner sig osäkra än att undra om de luktar fräscha där nere, särskilt när en kille håller på att ge glädje åt den orala variationen. När han vandrar söderut är det en sak att inse att du inte har fått ett vax på ett tag - något killen du är med kommer inte att märka i mörkret. Men om du känner dig sårbar och stressar om du släpper ut en funkig lukt, kan du ganska mycket satsa på att stämningen är förstörd. Det sorgliga faktum är att så många kvinnor är självmedvetna om deras vaginala doft när det verkligen inte finns något att skämma över. "Jag tror att kvinnor har orealistiska förväntningar på deras doft som liknar de orealistiska förväntningarna vi har om kroppsstorlek", säger Sara Gottfried, MD, grundare och medicinsk chef för The Gottfried Center for Integrativ Medicin i Oakland, Kalifornien, och författare till Hormon Cure . Hon fortsatte:



Saken är att vaginorna inte ska lukta som doftande blommor - trots de många produkter som marknadsförs till kvinnor som kan övertyga dig om att doften i en rosenträdgård alltid ska vinka från dina privata delar. Å andra sidan ska vaginerna inte lukta "fiskiga" heller (det betyder barb som pojkarna löper på tjejer för att få dem att känna sig dåliga i gymnasieskolan). Vad som normalt förefaller vara någonstans mellan dessa två ytterligheter. Vissa kvinnor har ingen vaginal doft alls, medan andra har en liten doft som inte är obehaglig. Dessutom kan din doft förändras under månaden. Nyckeln är att veta vad som är normalt för dig - så du vet att det inte finns något att oroa sig för, liksom när det finns ett hälsoproblem i spel.



Vad påverkar din doft

Allt från att ha sex och träna till var du befinner dig i menstruationscykeln kan påverka ditt arom under armarna. "Det finns vissa tider under menstruationscykeln när du är mer benägna att förändra doften", konstaterade Dr Gottfried. "Många kvinnor märker efter att ha sina perioder att det finns en annan lukt. Den doften är relaterad till pH i skeden. "Normalt är vaginans pH lägre än 4, 7-det betyder att det är naturligt på den sura sidan av skalan. Men när du har din period eller har sex, så förändras ditt vaginala pH. Till exempel har menstruationsblod ett pH på 7, 4 enligt Gottfried, vilket är grundläggande, så det medför att ditt vaginala pH stiger och blir mindre surt. "Det kan också ge dig en doftändring som kan göra det lukta lite fiskig", säger hon. "När luften träffar menstruationsblod har det en speciell doft åt det.", Tillägger Gottfried: "Många kvinnor märker en förändring i doften efter att ha sex. Sperma är väldigt grundläggande-det har ett pH-värde på ca 8-så när du har sex ändras pH-värdet i skeden till den grundläggande sidan av sakerna. "



Så här kontrollerar du din vagina pH

Nyfiken om vad din egen vagina pH-nivå är? Du kan testa det hemma. "Få pH-papper, som kostar ungefär åtta dollar, på din lokala apotek, " föreslog Gottfried. "Du kan använda dessa pH-papper för att se om din vagina har ett pH-värde idag, om du är bra." Eller du kan köpa ett färdigt kit, som Vagisil Screening Kit ($ 17, 49). För att testa ditt vaginala pH håller du ett stycke pH-papper mot din vagina i några sekunder och jämför sedan färgen som visas på pH-papperet till färgen på diagrammet som följer med testkitet. Hitta färgen på diagrammet som bäst matchar färgen på pH-pappret. Numret på diagrammet som motsvarar den matchande färgen är ditt vaginala pH-nummer. Om dina pH-nivåer är mindre sura än de borde vara (högre än 4, 7) eller du misstänker att du har en vaginal infektion, som en kliande jästinfektion, kan prova några knep för att få saker tillbaka i balans. Använd först yoghurt. Mary Jane Minkin, MD, författare till The Yale Guide till kvinnors reproduktiv hälsa: Från Menarche till klimakteriet, rekommenderas att blötlägga en tampong i vanlig yoghurt som innehåller levande laktobacillus-kulturer (det måste säga detta på etiketten), aka de bra killarna. Noterade Dr Minkin: "Är de [goda bakteriella] stammarna i yoghurt något annorlunda än stammarna i slidan? Ja det är de. Men de kan hjälpa. Vilken typ av laktobaciller som helst kommer troligen att hjälpa dig, och det är billigare än medicinering. Yoghurten är väldigt lugnande, och det kan hjälpa till att bli av med din infektion. "Om yoghurten inte hjälper eller om tanken på att sätta in en tampong doused med yoghurt ger dig ut (vi förstår) kan du prova (även på Amazon ) - En överkropps vaginalgel som hjälper din vagina att bibehålla ett balanserat pH när det används en gång var tredje dag. Om både yoghurt och RepHresh inte förbättrar situationen, se din gyno för en utvärdering.

Telltale tecken på ett lukt-inducerande problem

Kan inte berätta om din vaginala doft är normalt eller indikerar ett problem? Kontrollera dina underkläder. "Huvudsignalerna [av infektion] är en väsentligt ökad utsläpp, " noterade Gottfried. "Vit urladdning, kanske lite gul, som jag kan leva med. Men när det är grått och kombinerat med en intensiv fiskig lukt som du kan lukta över rummet eller om urladdningen är neon grön eller gul-det är inte bra. Om [din vagina är] kliande eller du har ont, är det också tecken på något onormalt. "När en vagas pH-balans slängs av, nämligen när det finns en ökning i dåliga bakterier och en minskning av mängden goda bakterier kan leda till infektioner, inklusive jästinfektioner och bakteriell vaginos (eller BV). Medan jästinfektioner vanligtvis inte påverkar vaginalt doft, gör BV säkert. BV, som är den vanligaste vaginala infektionen hos kvinnor i fertil ålder, kan utlösas genom att ha sex med en ny partner eller genom att torka. Båda kan avlägsna skedenas känsliga bakteriebalans. Resultatet? En stark, fiskig lukt, speciellt efterkroital och vit eller grå urladdning. Vissa kvinnor upplever också att de brinner under urinering och kliande runt vagina (vulva) med BV, vilket gör det lätt att misstänka det för en jästinfektion. I vissa fall försvinner BV på egen hand, men det är smart att få checkat ut av din gynekolog, som kan ordinera antibiotika för att skicka BV och dess pinsamt luktpackning. En annan typ av vaginal infektion som är förknippad med en otäck lukt är trichomoniasis eller trich . "Det är i linje med en stinkande fisk lukt som BV, men det är värre, " förklarar Minkin, "och det är förknippat med en gulaktig eller grönaktig urladdning." STD, som orsakas av en infektion med en parasit, är sexuellt överförd och behandlas med en enstaka dos av receptbelagda antibiotika. För att förhindra att infektionen passerar fram och tillbaka, "om du har diagnosen trich, bör du se till att var och en av dina partners blir behandlad", berättar Dr. Minkin.

Så att hålla din skede rent och balanserat

Här är de goda nyheterna: Du behöver inte göra mycket. "Skeden är en självrengörande ugn, " förklarar Gottfried - vilket innebär att det naturligt skiljer urladdning som eskorterar bakterier och bakterier ur kroppen. Så vagina gör ett jobb för att hålla sig rent utan att du behöver ingripa, tack så mycket. Faktum är att problem uppstår när man stör ett perfekt bra system, nämligen genom att douching (ett nej). Douching messes med vagina sartiga balans av bakterier, enligt Minkin. "Lactobacilli är de bra killarna - du vill ha en sur vagina, " säger hon. "Om du börjar douching ut dessa killar, är du kontraproduktiv. Du kan bli av med de dåliga killarna men också de bra killar som hjälper till att skydda dig. "Douching driver också bakterier i fel riktning. "Du vill inte skicka sekret, full av bakterier, i motsatt riktning med douching", konstaterar Gottfried. Douching predisposes dig att utveckla bakteriell vaginosis och den stinkande fisklukten du försökte undvika i första hand. Dessutom är douching också förenat med några allvarliga hälsoproblem, inklusive en ökad risk för inflammatorisk sjukdom i livmoderhalscancer och bäcken. Har du allt det?

Och hoppa över talkn om du tycker att det är din biljett för att absorbera lukt och våthet. Forskning tyder på att talk ökar risken för invasiv äggstockscancer. När det gäller att rengöra utsidan av din vagina, lite varmt vatten och mild tvål, så som Dove White eller Neutrogena tvål, gör jobbet, enligt Minkin. "Ju mindre tvål, desto bättre", säger hon. Om du bara har kommit från en svettig session i gymmet (eller mellan lakorna) och vill fräscha upp externt, eller om du är på resande fot och inte har tid att duscha, du kan använda en pH-balanserad, alkoholfri torka, som (även på Amazon).

Och slutligen, rensa bort syntetiskt underkläder, vilket kan göra dig svett och fällor i lukt. Istället föreslår Gottfried att man väljer bomullspanty, vilket ger din hårda vagina ett mycket uppskattat andningsrum.

Har han körkort? Kan han köra bil? Fattar han vad Filip och Fredrik säger? | Lite sällskap (Mars 2024).