Besök Heather Quinlans nyligen lanserade BluebirdPages.com för mer expertråd och information som hjälper dig att må bättre i ditt liv, i dina relationer och i din egen hud. Följ henne på Twitter på @bluebirdpages. Tidigare denna månad övertygade en andra grader i Pennsylvania sin skola att installera en Buddy Bench på lekplatsen. Det är en glatt inredd, utsedd plats för barn att sitta när de är ensamma eller upprörd och behöver kompanjonskap. Att sitta på Buddy Bench är ett sätt för barn att säga att de skulle vilja ha lite stöd och ett sätt för andra barn att tillhandahålla den kamratskapet. Vad sägs om oss vuxna? Skulle det inte vara bra om vi kunde lära oss att öppet be om hjälp när vi känner oss olyckliga och ensamma?
