Vem njuter inte av att bli bortskämd med en muskelsmältande massage? Problemet är att prislappen kan göra dig spänd igen överallt. Nåväl, du har tur - Spaveckan kommer upp. Det innebär att du kan njuta av en rad spa-behandlingar för en plånboksvänlig och skuldfri $ 50 pop. du kan börja boka dina möten på ett av de 800 deltagande spaen just nu. För att hjälpa dig att bestämma vilken behandling som är bäst för dig har vi brutit ner vetenskapen bakom några av de mest skönhetshöjande tjänsterna. Sök på din stad på spaweek.com för att hitta behandlingar i dina områden. Boka dem medan de fortfarande är tillgängliga!
Massage:
Att gnugga på rätt sätt gör inte bara dig mer avslappnad och lösare än en våt nudel, det är också en effektiv terapi som krossar smärta och förbättrar din hälsa. En studie från 2010 vid Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles fann att en 45-minuters svensk massage sänkte nivåerna av hormonet som reglerar blodtryck och vätskeretention och ökade cirkulerande lymfocyter, vilket kan innebära en immunförstöring.
Prova : 45 minuters lugn och fridfull massage på spaet på JW Marriott Santa Monica Le Merigot Hotell i Santa Monica, Kalifornien.
Zoneterapi Den helande beröringstermin stimulerar vissa områden i fötterna och händerna som motsvarar organ i kroppen, vilket frigör energiblockeringar. Resultatet? Spänning och stress är förbannade. En studie från 1999 av huvudvärk och migrän lider i Danmark - där zoneterapi är en toppalternativsbehandling - visade att vid studien på tre månaders uppföljning rapporterade 81 procent av deltagarna att reflexologiska behandlingar hjälpte eller botade huvudvärksymptom.
Prova : 60 Minute Pumpkin Spice Reflexology behandling vid Pittsburgh Center för kompletterande hälsa och helande i Pittsburg, Pennsylvania.
