Att bära solskyddsmedel när du är ute i den flammande sommarsolen är en no-brainer. Men de som samvetsgrant slatar det när de är ute på stranden eller slappar vid poolen, tar inte alltid samma skyddsåtgärder på daglig basis. Skydda din hud bör inte bara vara något du gör ibland - och nu finns det en annan anledning att tänka på dina solskyddsmetoder. Science har redan visat att ett brett spektrum solskyddsmedel kan hjälpa till att avvärja en smärtsam bränning och skydda mot potentiellt dödlig hudcancer, men Ny forskning pekar på en annan effekt av daglig solskyddsmedel. Använd det här tills vi vet att det är sant, men bara anekdotiskt. Det hjälper till att förhindra rynkor och håller huden så ung.



En studie från juni 2013 som publicerades i Annals of Internal Medicine har visat att solskyddsmedel regelbundet i själva verket förhindrar solförstärkt hudåldring. Det betyder att solfläckar och rynkor, som utvecklas genom år av att bli utsatta för skadliga UV-strålar, kan undvikas betydligt genom att lägga till ett litet extra steg till din dagliga morgonrutin. I studien (den första som görs på människor), vuxna under 55 tilldelades slumpmässigt till en av två grupper: en som instruerade dem att applicera solskyddsmedel med SPF 15 eller högre på huvud, nacke, armar och händer varje morgon och återanvända efter att ha gått i vatten, svettas eller spenderat några timmar i solen ; och en där användarna bara berättade att tillämpa solskyddsmedel efter eget gottfinnande.



Ryggarna på patientens händer undersöktes i början av studien och igen i slutet, 4, 5 år senare. Och vilka forskare som fann verifierar tron ​​att solskyddsmedel kan spela en viktig roll för att bevara ditt ungdomliga utseende. Deltagare i den dagliga användargruppen upplevde 24 procent mindre hudåldring under hela studietiden än de som användes i gruppen för diskretionär användning. Takeaway? Solskyddsmedel är en högsta anti-agerare, men bara om du använder den varje dag. Deltagarna har också slumpmässigt tilldelats för att ta antingen beta-karotenpiller eller placebopiller för att avgöra om detta antydda anti-ager fungerar också. Intressant var att beta-karoten-tillskottet inte hade någon skillnad på hudåldring. Forskare noterar dock att studien var för liten för att dra några konkreta slutsatser om betakarotenens förmåga att förebygga fotouppning. Så tills en större eller längre studie är klar, fortsätt ladda upp på antioxidantrika livsmedel. Det är en bra försäkring att äta massor av vitaminfyllda grönsaker som kan hjälpa din hud att skydda sig, även om fördelarna kanske blir mindre än tidigare antagna.



Science didn't understand my kids' rare disease until I decided to study it | Sharon Terry (Mars 2024).