Som nutty som det kan låta kan varje dag äta en handfull valnötter, pekannötter eller pistaschötter, vilket kan hjälpa till att avvärja en växande midja. Det kan också öka ditt hjärthälsa och minska risken för flera sjukdomar, enligt två nya studier. Inte för lurvigt, eller hur?

1 ÅR AV TRÄNING! (INSPIRATIONS VIDEO) (April 2024).