Hud är mer "berörbar" när den är mjuk och slät. Här är de produkter som kommer att bjuda in alla typer av caressing i ditt liv (läs: handhållning, kyssning, kramning, massaging, åh min).
1 HANDHOLDNING:
Behovet att hålla händerna är inte bara saker av Beatles klassiker. Nästan 60 procent av amerikanerna önskar att de hade mer handhavande, enligt Floyds undersökning.
Och det är bra för dig: Att hålla en älskad hand sänker stressnivåerna genom att dämpa kroppens stressreaktion. Handhållning tjänar också en viktig social funktion, från den tid då vi är småbarn till när vi är gamla och gråa. "Det är en anslutning som vi aldrig växer ut", säger Eells. "Handhållning visar synligt en anslutning:" Jag hör hemma med den här personen just nu. ""
FORSKNING: Peka förmedlar subtila känslor
Håll kremet passande: Eos Everyday Nourish Hand Lotion, $ 3, 99
Läs mer
Slip dessa små killar i väskan och aldrig vara utan mjuka händer. De är fulla av vitaminer, sheasmör och havrextrakt, men utan parabener, färgämnen och andra kemikalier.
Förvana supertorkade händer: CeraVe Rename Lotion, $ 15.99.
Salicylsyra och ammoniumlaktat hjälper till att sluga bort död hud så att fuktgivande ingredienser kan tränga in djupt i hudlagret.
2 KISSING:
En bra snogging session smälter bort dina bekymmer och ökar ditt humör. Den goda nyheten är att du inte behöver ha en film-värdig makeout för att få stora fördelar. De pinnar som byts ut hela dagen kan bara vara tillräckligt. Par som kyssar oftare är mer nöjda med sina relationer och rapporterar lägre stressnivåer. Forskning visar att kyssning kan till och med bidra till att minska allergiska symptom.
Skydda känsliga smackers:, $ 2, 99.
Lättnar avspända läppar, samtidigt som man förhindrar solbränna och vindbränna.
Läs mer
Måla en vacker pout: Clarks botaniska Ultra Rich Lip Tint, 19 dollar.
Förpackad med naturliga fuktgivare och finns i sex nyanser, en varmare än nästa.
3 HUGGING:
Kvinnor som får fler kramar från sina romantiska partner har lägre blodtryck. Att ge din bästa vän eller sötnos en knäppning är förknippad med en sänkt hjärtfrekvens och en ökning av det varma "fettiga" känsleshormonet, oxytocin.
Men vad händer om du är försiktig för att invadera din väns privata utrymme med en björnkram? "När du ser en vän upprörd, fråga dem om de vill ha en kram", föreslår Eells.
MER : Den andra sidan av oxytocin
Läs mer
Utsätt en ny doft: Sun Kiss Eau de Toilette, Body Shop april 2012, $ 25.
Lugnande bra gör att människor vill komma närmare. Denna doft har anteckningar av sandelträ och jasmin, som är lugnande och kan till och med bidra till att minska ångest.
4 MASSAGING:
Massage ger på vågor av känsla-bra hormoner - och bara känns fantastiskt. Att få en nacke eller axelmassage från en partner har visat sig minska kortisonens stresshormon. Dessutom kan en bra rubdown även förbättra immunsystemet.
En lugnande miljö är nyckeln, inklusive dimljus och en lyhörd massageterapeut eller partner. Att få en massage släpper ut ett tröstande hormonellt svar som är relaterat till att en baby svävas i en filt, enligt Michael Finkelstein, MD, grundare av SunRaven Center i New York. "Hormonsvaret är detsamma, " säger han. Detta inkluderar frisättningen av oxytocin under relaxeringssvaret.
MER : Guide till alternativ medicin
Läs mer
Förbättra upplevelsen: Tranquil Blend Essential Oil, Jurlique, $ 24
Linalool, en förening som finns i många eteriska oljor som sötorange och lavendel, minskar stress. Fråga massageterapeut om de har massageoljor innehållande föreningen eller om du kan lägga till aromaterapi till tjänsten. (Naturligtvis kan du alltid göra det själv hemma med en villig partner.)
5 SKRÄDDNING:
Försöker man lindra en klåda? Ankeln har en av de mest intensiva kliarna, enligt forskning, och känns som den mest behagliga platsen att klia på. Små nervfibrer bidrar till den obekväma kliande känslan. Forskare tittar på huruvida det finns nervfibrer i samband med nöje, vilket kan förklara varför den ryggraden känns oh så bra.
Men genom att hålla din hud fuktig och irritationsfri, behöver du inte ens skrapa i första hand. (Ändå slår vi aldrig ner ett ryggbjudande.)
MER : Vissa kroppsdelar känns bättre att skrapa än andra
Läs mer
Håll dina gammar fuktade: Alba Botanica Moisturizing Cream Shave, Mango Vanilla, $ 3.29.
Hydroaktiv teknik hjälper till att förhindra torr, kliande hud. Tillgänglig unscented för känslig hud.
Har det fortfarande kliande fläckar? Neosporin EssentialsDaily Moisturizing Cream, $ 11.49
Kliniskt visat att klåda klåda på kontakt och återställa hälsosammare hud om tre dagar.
