Om du känner dig olycklig på jobbet, är du inte ensam Arbetsrelaterad stress är ett av de vanligaste problemen som rapporteras av arbetande individer. Vissa har krävande kunder och ständiga korta tidsfrister. Andra har chefer som är inkompetenta, osympatiska eller som förväntar sig underordnade att ignorera eller täcka upp oetiska metoder. Fortfarande, andra tycker helt enkelt inte om det arbete de gör, att det är tråkigt, ouppfyllande eller meningslöst.
Om något jag bara beskrivit låter bekant, antar inte att du behöver ett nytt jobb att känna dig lyckligare på jobbet. Att göra en insats för att förbättra din lycka, oavsett var du är anställd, kan faktiskt ge bra resultat på arbetsplatsen som en gång verkade utom räckhåll. Faktum är att forskning tyder på att, jämfört med de som är olyckliga, är lyckliga människor bättre ledare, mer produktiv, bättre att klara av stress, mindre sannolikt att bli sjuk och ha högre löner 1 . Även om ditt jobb kan vara outhärdligt just nu, kan du försöka några av de enkla strategierna nedan förvandla din dagliga upplevelse och ge dig en ny start på jobbet.
