Glad National Donut Day, alla! Ja, det är första fredagen i juni, vilket innebär att företag runt om i landet ger ut GRATIS DONUT! Från Dunkin 'Donuts till Krispy Kreme till din lokala Donut Shop, kommer du definitivt att kunna hitta en gratis behandling nära dig.

Vi älskar alla en bra munk varje gång och idag är lika bra en anledning som någon njut av lite. Även om det kan vara en bra idé att dela din behandling i hälften ... eller, om, fjärde. Vi gjorde lite ludd på kaloriinnehållet hos våra favorit munkar och det är inte en vacker syn. Följande frukost behandlar är så höga i kalorier och socker att du kanske är rädd bort för gott. (Obs! Vi sa bara "kanske", folk!)



  1. Starbucks Devils Food Donut

430 kalorier, 23 g fett, 380 mg natrium och 27 g socker

Precis som deras krämiga, koffeinerade drycker, är denna Starbucks-munk hög i kalorier, vilket gör det till det värsta för dig i gänget. Det kan vara en bra att dela och dela.

2 . Krispy Kreme Original Glasad Donut

190 kalorier, 11 g fett, 75 mg natrium och 10 g socker

Vi är överraskade över dig, Krispy Kreme! Vid 190 kalorier är denna munk inte det värsta av partiet. Vi tar sju tack! (Skojar bara…)

3. Entenmanns 12 Variety Pack Donuts Softee Family Pack

190 kalorier, 11 g fett, 210 mg natrium och 7 g socker



På plussidan har Entenmanns munkar mindre socker än några andra munkar. Men eftersom det kommer i ett paket med 12, blir det svårt att bara ha en. Detta skulle vara vår rekommendation, så länge du kan vara "en och klar".

4 . Dunkin 'Donuts Blueberry Crumb Cake Donut

380 kalorier, 11 g fett, 390 mg natrium och 27 g socker

Bara för att en munk innehåller blåbär betyder inte att det är bra för dig. Den här Dunkin Donuts-behandlarna packar en hel del 380 kalorier - definitivt värt hoppet!

Mind-Blowing Food Facts You Didn't Know About (Mars 2024).