Låt oss möta det, de flesta av ditt nyårs resolutioner har inte fungerat så bra, har de? I några dagar håller du dig till den nya kosten, eller går till gymmet, eller undviker att berätta för dina vänner vad du verkligen tycker om deras nya klänning. Men efter några veckor verkar det som om du är tillbaka till samma gammal du. På den positiva sidan kan du i alla fall alltid försöka igen nästa år. Välja, ge i år en stridschans för att hålla dina resolutioner. Här är fem tips för att få dig att gå.1) Håll en tidskrift. När du har bestämt vad du vill ändra ska du börja hålla en tidskrift i några veckor av alla gånger som du gör det beteende du vill ändra. Om du försöker undvika att äta mellan måltider, till exempel, hålla reda på alla gånger du gör och vad som händer.
