Ingenting är mer tillfredsställande än en extra lång natt sömn, speciellt när du känner dig lite sömnberövad. Men en ny studie visar att sömn mer än 8 timmar per natt kan göra mer skada än att bara orsaka social jetlag - det kan öka risken för stroke.

En ny februari 2015 studie från University of Warwick i Storbritannien, publicerad i tidskriften Neurology, analyserade nära 10 000 brittiska vuxna (42- till 81 år gamla) självrapporterade sovtid över 9, 5 år. Det visar sig att sova för mycket kan vara farligare än att sova för lite: Deltagare som rapporterade att de sov över 8 timmar varje natt hade dubbla risken för stroke jämfört med dem som sov mellan 6-8 timmar varje natt. De som sov under 6 timmar eller mer än 8 timmar var mer benägna att vara äldre, kvinnor och mindre aktiva.

Filip Dikmen sjunger "fint som en fågel" när han tolkar My heart will go on – Idol 2014 (TV4) (Mars 2024).