Vi kan alla förvänta oss att utveckla fina linjer och rynkor tack vare den naturliga åldringsprocessen. Plus, externa faktorer som UV-exponering, tugging och gnugga vid känslig hud och förorening, allt påskyndar kollagen och elastins nedbrytning över tiden. Men vad händer om vi sa att det fanns en typ av rynkor som inte har något att göra med hudvård, genetik eller miljöfaktorer? Och att du lätt kan undvika dem genom att ändra en enda daglig vana?
"Sömnhänkor skapas och förstärks under sömnen när ansiktet är komprimerat mot en kudde, " säger Cosmetic Plastic Surgeon, Goesel Anson, MD, för YouBeauty. Kompression och kraft orsakar att den känsliga huden i ansiktet sträcker, viks och veckas, vilket resulterar i faktiska rynkor. "Dessa rynkor fortsätter att fördjupa på grund av nattlig upprepning i kombination med utspädning och ökad slapphet i huden när vi ålder."
Sömnhänkor kan bli permanenta, efter år med att få din shuteye i samma position. Lyckligtvis kan du dock sova rynkor undvikas om du intervenerar tidigt med ett tvåkantigt tillvägagångssätt.
Det viktigaste sättet att förhindra sömnryck är att sluta sova på din sida. "Det enda sättet att undvika förvrängning av ansiktet under sömnen är att hålla sig utanför ditt ansikte", konstaterade Dr. Anson. Det är naturligtvis det enklare sagt än gjort - i genomsnitt spenderar vi 2/3 av natten som sover på vår sida eller mage, erkände hon. Men att sova på ryggen lämnar inte bara ditt ansikte, men det är också det bästa sovläget för att förhindra nacke och ryggsmärta eftersom det gör att kroppen kan bibehålla en neutral inriktning.
Eftersom sömnryckningar inte är ett resultat av muskelrörelse, utan snarare mekaniskt tryck, måste du behandla dem med ytprodukter för att se skillnad. En kemisk skal är till exempel ett effektivt sätt att förbättra hudens struktur och minska utseendet på fina linjer och rynkor. Vi gillar Exuviance Performance Peel AP25, som använder en blandning av syror som glykolsyra, mandel och glukonolakton (samma som du hittar på dermkontoret) för att exfoliera död yta och stimulera cellförnyelse.
Hyaluronsyra är en annan viktig ingrediens som ska ta upp sömnryck. Denna kraftfulla fuktbindande ingrediens tränger igenom huden och plumpar den faktiskt för att minska utseendet på fina linjer. Du kan använda hyaluronsyra över hela ditt ansikte, eller i ett målinriktat område där sömnskryn är specifikt ett problem, som under ögonen. Prova Exuviance Age Reverse HydraFirm att hydrera, klumpa och fasta den känsliga (och lätt smutsade och skrynkliga) huden runt ögonen. Det innehåller också peptider och antioxidanter för att förstärka huden mot ytterligare skador - både från sömnryck och miljöfaktorer.
Sömnkrinkar har potential att påverka alla som sover - och det är vi alla. Så börja behandla dem nu medan du gör en medveten ansträngning för att växla upp hur du sover för att vakna med mjukare, yngre hud varje morgon.
Detta inlägg sponsras av Exuviance.
