Din huds stamceller aktivitet följer dina cirkadiska rytmer. Under dagsljus öppnar de gener som försvarar UV-ljus och förorening. Morgon antioxidant boost är viktigt för skydd från fria radikaler som börjar ackumuleras så fort du går ut i ljuset. På kvällen behöver dina celler inte vara på defensiven, och istället fokusera på att producera friska celler för att ersätta de skadade. Toppet för nattreparationer är mellan kl. 22 och midnatt. Nyckeln till att upprätthålla balansen? Håll dig till en stabil sömn schema.
