En liten sexövning gör att du glöder, från spolade kinder till ditt vinnande leende. Och skönhetseffekterna är mer än djupa. Din rosa glöd betyder kväveoxid som ökar blodflödet, vilket hjälper till att hålla rynkor från att bildas. Ännu viktigare än några läckra läppar, denna hälsosamma cirkulation gör friska artärer (läs: minskad risk för hjärtinfarkt och stroke).
NY QUIZ: Sexuell Tillfredsställelse Quiz
Och det leendet på ditt ansikte? Orgasmer släpper ut stresshormoner (och kan till och med minska smärta hos kvinnor). Det här är bara några av de sätt som sexet gör dig yngre, speciellt 1, 5 år yngre för en kvinna som är nöjd med kvantiteten och kvaliteten på hennes orgasmer, enligt RealAge. Nyckelordet i den strängen av bättre än bra nyheter? Nöjd. Kön ska vara trygg och tillfredsställande . Och detta behöver inte uppfylla några sociala standarder för vad ett bra sexliv borde vara så länge du är nöjd med det.
MER : Åtta sätt sex gör dig vackerare
Du kanske säger att sex är synonymt med tillfredsställelse, men det är inte alltid fallet. Flertalet kvinnor - cirka 85 procent - upplever en sexuell fråga som berör dem. "Brist på intresse" toppar listan över problem. Under det gångna året har 43 procent av kvinnorna under 60 år upplevt ett kritiskt sexuellt symptom eller problem. I motsats till populär tro är statistiken inte mycket mer imponerande hos män. Om en av fem män har Erectile Dysfunction (ED) i USA, och problem som når orgasm är en "vanlig förekomst även hos män utan ED", fann en ny studie.
Medan det kan finnas hälsokriminer bakom sexlivsproblem, kan missnöje mellan arken vara ett symptom eller orsak till problem i andra delar av ditt förhållande. Att adressera ditt sexliv kan skapa ett mer tillfredsställande förhållande och vackrare kropp. Vårt Sexual Satisfaction Quiz använder Sexual Satisfaction Scale for Women (SSW), vilket mäter din (du gissade det) sexuell tillfredsställelse och sexuell nöd i fem områden
- Tålamod - hur glad är du med ditt sexliv totalt sett
- Kommunikation - Hur effektivt och bekvämt kan du och din partner kommunicera om sex.
- Kompatibilitet - hur bra matchade du känner med din sexpartner.
- Relation Concern - din nivå av sexuell oro som involverar dig och din partner.
- Personlig oro - din nivå av sexuell oro involverar bara dig själv.
Sammantaget är sexuellt tillfredsställande förknippad med kärlek, engagemang och stabilitet i ditt förhållande. Den goda nyheten är att den inte behöver avta med åldern heller. I en kvinnors hälsoinitiativstudie var 67 procent av 60-somethings nöjda med sitt sexliv. Det har till och med varit knutet till "framgångsrikt åldrande" Ta Sexual Satisfaction Quiz för att se hur dessa aspekter av ditt sexliv påverkar dig och få personliga steg för att förbättra ditt förhållande och skönhet - inifrån och ut.
