Att ha en noggin "som går bra är väsentlig för allt annat att arbeta utan hitch. Din kost spelar en stor roll för att hålla den skarp och sänka din risk för Alzheimers på väg. Och nu finns det en diet skräddarsydd speciellt för Alzheimers förebyggande. MINDDEN (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) är en hybrid av två av de bästa sätten att äta: Medelhavet kost och DASH diet (som skapades för att minska hypertension). Forskare vid Rush University Medical Center fann att de som följde MIND dieten sänkte sin risk för Alzheimers sänkning med upp till 53%!
