Om du vill starta om ditt system kan du behöva ta hand om ditt sociala liv - åtminstone i en månad. Enligt en ny studie kan man avstå från alkohol i en månad, så att din lever får tillräckligt med tid att läka, liksom lägre blodtryck och kolesterolnivåer. Forskare tog leverskanningar och blodprover från 102 relativt friska medelålders män och kvinnor, förutom att deltagarna fyllde i ett djupt frågeformulär före studien. Efter en månad med alkohol, fann de att leverstivheten hade minskat med 12, 5 procent och deras insulinnivåer (som är en diabetesindikator) sjönk med 28 procent! En sidopremie för hälsovillkor: deltagarna fann att de sov bättre och de kasta lite extra pund!
