Oavsett om ditt hem är obefläckat eller ser ut som en tornado slår det, finns det gott om ställen där bakterier kan odla. Så här håller du föroreningar till ett minimum. The KitchenGarbage bortskaffande: En verklig virvelvind av bakterier sprutar upp varje gång bortskaffandet är på och lämnar en grov-tung dimma som hänger över köket. Se till att avfallsöppningen är ordentligt täckt innan du vrider omkopplaren. Svampar och dishrags : Dessa bördiga avelsområden innehåller mer än 100.000 bakterier per kvadrattum. Mikrovågsugnsvampar (inte torra-de kommer att få brinna!) I två minuter när de är särskilt smutsiga. Helst skulle du göra det varje dag för att döda bakterier. Du kan också bara använda dishrags rengjorda i en utspädd blekmedel. Skärbräda : Trä skärbrädor är faktiskt säkrare än plast. I en studie torkades bakterier på en träskiva om tre minuter. Bakterier kvarstod på plastkortet över natten och multiplicerade. Trä ser ut att ha en naturlig, bakteriedödande egenskap som glas och plast inte gör.



Winter Health Woes

Det finns flera teorier om varför vi blir sjuka på vintern. Det kan bero på att vi huddlar i begränsade områden för att undvika förkylningen. Vi kan också bli D-vitaminbrist från bristen på sol, så att våra immunförsvar äventyras. Det kan vara att mikrober överlever längre i låg luftfuktighet och kallt väder, så de hänger längre innan de smittar oss.

Bänkskivor: Du kan inte kontrollera alla bakterier i ditt hus, så slappna av om det. Antibakteriella bänkskivor är värdelösa. Rengör dina räknare med varmt tvålvatten efter att ha lagat mat och torka noggrant. Om du lagar mat med potentiella bakterier (kött, fisk eller fjäderfä), döda de bakterierna med blekmedel eller ett miljövänligt alternativ, som ättika. Gör detsamma i din frys och kylskåp. Badrum Toalett : Toaletter innehåller en bakterie linje strax under vattennivån, kallad biofilm. Denna bakteriella biofilm om den är mycket svår att avlägsna, även med hushållsrengöringsmedel. En gång i luften landar dessa mikrodroppar på allt inom spolzonen: leksaker, koppar, tandborstar mm. Gross, eller hur?

Maximera din hälsa och lev länge: Här är maten du ska äta! - Malou Efter tio (TV4) (April 2024).