När du är hungover är det sista du tänker troligen på att göra yoga ... eller något som rör rörelse. Men lika smärtsamt som tanken låter är headstands ett utmärkt sätt att lindra din smärta! Vi vet - låter galet. Men detta drag ger dig möjlighet att få ditt blod att flöda och som en extra bonus, lägg lite tryck på ditt bultande huvud.
Börja knäböjning, händer löst mellan varandra. Ta toppen av ditt huvud i händerna, ta tårna under din kropp och lyft upp dina höfter. Håll för några andetag. Om du känner dig bekväm nog, ta en fot in först till en nästan stående position (med huvudet fortfarande i händerna på golvet) och sedan ta den andra foten. Om du känner dig bekväm att gå ännu längre, plocka båda benen upp och sträck ut i luften till en full huvudposition. När du är redo, lindra av den här och kom långsamt tillbaka till en full stående position.
