Du har hört uttrycken "i zonen" och "gå med flödet", men har du någonsin slutat att överväga hur man gör det regelbundet för dig? Tillbaka på 1960-talet var psykologen Mihaly Csikszentmihalyi och hans kollegor fascinerad av människor som konstnärer som verkar "förlora sig" i sin konst och arbetar långa timmar som konsumeras av produktionen. Men målare och skulptörer är inte de enda personer som upplever detta tillstånd. "Hur jag förklarar flöde är när du känner dig helt nedsänkt i en aktivitet med en energisk typ av fokus till den punkt där din medvetenhet om tid har upphört", säger Maryann Troiani, Ph.D., en psykolog i Barrington, Illinois och medförfattare av pro-flow tome "Spontan optimism: Proven strategier för hälsa, välstånd och lycka." "Det kan uppstå när du läser, trädgårdsarbete eller gör något annat du verkligen tycker om. Jag upplever det även när jag leker med mina brorson! "
