Vill du ha en bra träningspartner? Titta inte längre än på din fyrbenta pälsbarn. Visst är en av de mest värdefulla tiderna att knyta med din hund under en promenad. Men du kan göra saker mycket mer genom att lägga till ett riktigt bra träningspass. Hundar är bra motivatorer, plus mycket träningsbara. Du kanske måste jobba med dem för att få dem till vana för vad du försöker göra, men snart kommer han eller hon att få det.

Här är några träningsidéer att göra på din nästa promenad:

Värm upp Jog: En av de enklaste övningarna är en varm joggning. Detta fungerar bäst efter att de har använt "toalett". Du kan också vilja använda en koppel först för att hjälpa till att styra fart och rutt. Efter en stund kommer din hund att känna till vägen och hastigheten.



Squat och Throw: Få din hunds favoritleksak och gör dig redo för några knep. Börja med att stå med fötterna axelbredd i taget, håll hundens leksak i dina händer, hänga höfterna i en knähöjning, stiga upp och kasta leksaken tillbaka över huvudet. Din hunds jobb är att gå och få leksaken och returnera den till dig. Gör detta minst 10 gånger.

Way Run: Sätt först något på marken som startlinje. Bryt en godis i fyra delar och låt din hund lukta den i dina händer. Från utgångslinjen, springa bakåt ca 40 meter, sedan framåt. Därefter ställer du i sidled 40 meter (samma avstånd). Det skulle betraktas som en runda. Ge din hund en behandling efter varje omgång.

Exercises you can do while walking your dog (April 2024).