Juicing kan verka som riken av pin-tunna modeller och vevstyper som inte har något emot att vara närvarande på 1000 kalorier om dagen, men rätt juice kan vara fördelaktigt att till och med den mest aktiva livsstilen. Yankees första baseman Mark Teixeira säger att han började prova juicer eftersom de passar in i sitt upptagna schema. "Jag är på vägen mycket och det är svårt att sätta sig ner och fatta goda matbeslut, " säger han. "Juicerna jag konsumerar hjälper verkligen min övergripande näring."

Getty

På morgonen dricker han en kombination av grapefruktjuice, citronsaft och apelsin (Juice Press's "Glo"). "Du vaknar törstig och uttorkad, och det är uppfriskande", säger han (fullständigt avslöjande: Teixeira är en investerare i Juice Press). "Citrus och C-vitamin ger mig energi och det fyller men inte är extremt tungt." Denna juice med en sida av havregryn är den perfekta frukosten enligt Teixeira, som gillar att äta ungefär en halvtimme innan han träffar gymmet. Efter träning, Teixeira vänder sig till flytande näring igen - för protein. "Smoothies är det bästa sättet att fylla på vad din kropp har förlorat under träning", säger han och tillägger att det inte finns något behov av att skaka bort från de naturliga sockerarterna i frukt smoothies efter ett träningspass. "Vad du inte vill ha är en godisbar - det bearbetade sockret är dåligt. Men din kropp behöver naturliga sockerarter. "Hans favoriter efter träning är Juice Press's Lait de Coconut. Självklart kan du inte juice hela dagen när du är en ivrig gym-goer-den typen av rengöring är verkligen en snabb och du ska ta det lugnt under träningspasset (eller pausera din rutin helt) om du är på en. "Juice cleanses är en återställningsknapp, inte en livsstil", säger Albert Matheny, medejer i Soho Strength Lab, ett idrottsutövare som serverar Juice Press-juice. Om du jobbar regelbundet, noterar han, du måste ge din kropp vad den behöver för att stödja mager muskel. "Om du inte matar det går du i svältläge och din kropp håller kalorier." Men om du letar efter ett sätt att få naturligt socker, protein och dina dagliga grönsaker på språnget, även om du är stor gymnastik personliga, naturliga, obehandlade juicer är ett bra alternativ tillsammans med hälsosam mat. En av orsakerna Juice Press har gjort inroads i idrottsutövare som Teixeira och gym som Soho Strength Lab-bortsett från det faktum att juicerna själva är Naturligtvis helt matbaserade och organiska - beror på att företagets grundare Marcus Antebi är en hard-bodied, hälsosam rak shooter. "Jag förskriver inte en juice för en sjukdom", säger han. "Det är kvackeri. Inga två kroppar har samma kemi. "Antebi, vars planer på att öppna fem nya Juice Press-platser i New York City i vår och sommar, är istället att rensa din kropp av allt som inte fungerar för dig. Steg ett? "Här är ett magiskt piller: Eliminera bearbetade livsmedel", säger han. En del av det steget, säger Antebi, innehåller juicer i din dag - så länge de ger dig näring och protein för att hjälpa dig i din fysiska livsstil. "Juicer har socker och protein för att hjälpa till att reparera och stödja magert muskel efter en hård träning", säger Matheny, som tillägger att han dricker minst en juice per dag. "Välj bara en som är naturlig, organisk och bra för dig."