Det finns få större nöjen i livet än att hänga dig i en lyxig spa-behandling i någon exotisk del av världen, men för de flesta av oss är det inte så lätt att hitta tid och medel att resa till avlägsna platser som Bali, Indonesien eller Bangalore, Indien.
Det är därför vi har tagit med dig dessa spa-behandlingar som är kännetecknet för några fantastiska spa runt om i världen. Bara för att du inte kan komma dit personligen betyder det inte att du inte kan förnya dig med den ultimata spa-upplevelsen genom att blanda några enkla ingredienser, lättillgängliga i någon mataffär.
1 kaffekroppskrubb
Källa: Shreyas Retreat, Bangalore, Indien
De lågt liggande kullarna några timmar från Bangalore, Indiens livliga högteknologiska nav, spelar värd för en mängd kaffeplantager. De färska bönorna har fantastiska antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper, och kommer i sig när de är malda och blandade med havregryn (känd för sina krafter för att irritera huden), rispulver (en asiatisk skönhetsklammer i århundraden, som används för att huden lyser och lätta egenskaper), och den fuktgivande undran av delikat doftande rosewater, en häftklammer i alla indiska kök. Resultatet: en uppfriskande, celluliter-utjämnande kroppscrub som exfolierar och stramar.
Klicka för vägbeskrivningar
1. Blanda alla pulver tillsammans, tillsätt i rosevatten tills du får en pasta.
2. Gnugga denna blandning försiktigt i en cirkulär rörelse över huden.
3. Applicera mer tryck i de områden där huden har härdat eller där celluliter har börjat dyka upp.
2 Maldivian Body Scrub
Källa: Six Senses Laamu, Maldiverna
Åh, Maldiverna. Ett öparadis av den allra bästa sorten som framkallar bilder av turkos vatten och sockervita stränder som lockar dig att koppla av i den varma, krydda doftande luften. Du kan vara långt, långt ifrån Maldiverna, men du har förmodligen fått vad som krävs för denna underbara kroppsbehandling i ditt kök: ingefära (den är full av kraften för att bekämpa de skadliga fria radikalerna för att ljusna och föryngra huden); muskotnöt (dess återställande egenskaper släpper bort märken och fläckar); kanel (ett mångfacetterat underverk som bland annat exfolierar död hud och bekämpar akne) och kryddnejlika (dess antimikrobiella egenskaper gör den till en underbar rengöring).
Klicka för vägbeskrivningar
1. Kombinera alla ingredienserna i en skål och tillsätt gradvis tills hettvatten tills du får en pastaliknande konsistens.
2. Applicera blandningen vart du vill på din kropp. Lämna på i 15 minuter eller tills din hud börjar känna sig varm.
3. Tvätta av.
3 Krossad Cabernet Body Scrub
Källa: Mathilde Thomas, Vinotherapie Spa på Les Sources de Caudalie i Bordeaux, Frankrike
Den allestädes närvarande lilla druvan verkar ha allt och fröet är förpackat med oligomerprocyanidiner (OPC), en typ av flavonoid som är rik på mirakulösa antioxidantegenskaper för att skydda och reparera hudvävnaden. Blandat med den skonsamma, men effektiva exfolierande kraften av brunt socker och de antiseptiska egenskaperna hos honung behöver du inte gå till Bordeaux, Frankrike, för att ha fantastisk hud.
Klicka för vägbeskrivningar
Blanda helt enkelt alla ingredienser tillsammans och skrubba.
4 DIY Behandling för mjuka händer
Källa: Lapis, Spa vid Fontainebleau, Miami
Älskar vi inte hur en liten bit havssalt kan räkna upp maten? De samma kristallerna fungerar också bra för att stimulera hudförnyelse och öka dess strålning. Mjuka skrubben med lite olivolja eller rapsolja och dina händer kommer att vara strandklara, Miami-stil.
5 Rening av gurkmeja ansiktsmaske
Källa: Fivelements Luxury Healing Resort, Bali, Indonesien
Ön Bali i Indonesien, ett främst islamiskt land, har varit en turistort i årtionden, där de flesta av befolkningen praktiserar hinduismen. En av huvudbeståndsdelarna i balinesisk mat är gurkmeja, integrerad också, till indisk matlagning, och känt i århundraden för dess antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Denna mask kombinerar gurkmeja med sojabönor som är naturligt höga i vegetabiliska fetter som lecitin och sterolin, liksom i vitamin E. Alla dessa ingredienser mjuknar och mjukar huden och är särskilt fördelaktiga när de blandas med vitamin- och mineralrik aloe.
Klicka för vägbeskrivningar
1. Blötlägg sojabönorna i varmt vatten i cirka 20 minuter tills det är mjukt.
2. Tappa sojabönorna och blanda med gurkmejan för att skapa en pasta.
3. Skiva gurka i fyra smala bitar och skala aloe.
4. Doppa den friska aloe på ren hud så att den absorberar helt. Inkludera ögonkonturområdet, vilket är särskilt tacksamt för en mycket välbehövlig fuktgivande behandling.
5. Applicera ett tunt skikt av din sojurmermask i ansiktet, med undantag av ögonkonturområdet och låt det torka i 20 minuter.
6. Applicera honung på dina läppar och gurkorna på dina ögon. koppla av.
7. Skölj av med varmt vatten.
