Vilken substans behövs av varje cell i kroppen för att fungera - men om de lämnar blod i blodet, blir det kaos?
Glukos. Denna bränslekälla som håller kroppen igång ligger också i typ 2-diabetes. Vanligtvis omvandlar din kropp kolhydrater i maten du äter till glukos, en typ av socker som celler använder för energi.
Glukos släpps ut i blodet, där hormonet insulin signalerar dina celler för att ta tag i det. Men med typ 2-diabetes, producerar din kropp inte tillräckligt med insulin eller dina celler har blivit resistenta mot det. Som ett resultat har du för mycket socker i blodet, vilket kan skada blodkärl och nerver i hela kroppen, vilket leder till allvarliga hjärtsjukdomar, cirkulations-, nerv-, ögon- och njurproblem.
Dessa höga nivåer av socker fäster på vitala proteiner i kroppen, vilket aktiverar inflammation och kan påskynda åldrandet av de involverade organen och vävnaderna.
Wow Fact
Forskning har funnit att livsstilsförändringar - förlorar vikt och ökar mer - är mer effektiva än mediciner för att förebygga diabetes.
Men du kan hålla diabetes i kontroll och förhindra många av dess komplikationer med bra blodsockerkontroll. Detta kräver att du väljer smarta matval, utövar regelbundet, förlorar vikt om du är överviktig (en stor riskfaktor för diabetes), övervakar blodsockret noga och tar mediciner som föreskrivet.
Dessa steg kommer att gå långt mot att förbättra din totala hälsa och energi. Och om du har diagnostiserats med prediabetes kan dessa steg hjälpa till att förhindra fullblåst diabetes.
